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50款好吃的素菜做法,素食菜譜大全

  • 超級好吃
  • 2024-01-19

50款好吃的素菜做法?一、韭花豆芽炒雞蛋 食材:雞蛋2個、綠豆芽、韭花、蒜、生抽1勺、蠔油1勺。做法:1、韭花切段,大蒜切片,雞蛋打散。2、鍋中少油下雞蛋炒散后撈出,下蒜片爆香,倒入豆芽和韭花翻炒幾下,下雞蛋+生抽+蠔油,那么,50款好吃的素菜做法?一起來了解一下吧。

蔬菜菜譜大全50道

50種素菜做法

一、清炒菜心

食材:萊心、蒜頭。

步驟:

1、蒜頭切末,菜心洗凈,梗葉分開盛開(梗不易熟,所以炒的時候先下梗)。

2、起熱油,倒入蒜末爆香。

3、入心梗大火爆炒,再倒入菜心葉一起翻炒均勻至斷生,加入適量的蠔油和鹽巴炒至入味。

二、蒜香茄子

食材:細茄子2個,大蒜一個,小米辣4個,蒜苗2根。

步驟:

1、切刀塊,放兩勺鹽一起抓拌均勻腌制10分鐘出水分。

2、調一個料汁,放兩勺蒜末,小米辣,加入兩勺生抽,半勺老抽,一勺蠔油,少許糖,半勺鹽,適量清水一起攪拌均勻備用。

3、腌好的茄子放清水里洗凈抓干水分,加一勺淀粉均勻裹在茄子上。

4、鍋中熱油,放入茄子翻炒,煎至變軟微微焦黃,放入料汁大火炒至妝汁。

5、撒上蒜葉或者蔥花一起攪拌均勻即可。

三、香辣炒面筋

食材:面筋、青辣椒、小米板、大蒜。

步驟:

1、青辣椒和小米椒斜刀切片,大蒜切片,面筋改刀后切小片。

2、鍋中水開下入面筋,燙一分鐘撈出瀝干水分。

3、鍋中倒入適量油,油熱下入蒜片,青椒和小米椒炒香,放入面筋翻炒幾下,加1勺生抽,半勺老抽,點點鹽翻炒均勻,再倒入燒烤料,孜然粉,辣椒粉,翻炒均勻即可。

四、素炒雜菜

食材:土豆1個、胡蘿卜1個、圓椒1個或者、青椒也行、洋蔥大蔥一段、姜片、蒜片、生抽一勺、蠔油一勺、老抽半勺、鹽、白砂糖平勺。

10道簡單好吃的素菜

一、蒜蓉蒸茄子

主料:嫩長茄子

輔料:大蒜、味精、鹽、糖、香油

做法:

1、將蒜剁成茸;茄子洗凈切成長條。

2、炒鍋內放油燒熱,倒入蒜蓉炒香,加鹽、味精、糖、少許水攪勻。

3、蒸盤上擺好茄子條,將炒好的蒜蓉湯汁澆上去,再放入蒸籠蒸五分鐘左右。

4、取出蒸盤后,淋上香油即可。

二、素燒茄子

材料:長茄子一條(300克)、紅椒1個、青椒1個、大蒜瓣4顆(切小顆)

調料:細鹽1/4小匙、生抽1大匙、砂糖1茶匙、蘑菇精1/2茶匙

做法:

1、茄子切長條浸泡在冷水中20分鐘。這樣即省油,又不會讓茄子變色。

2、鍋內熱2大匙油。

3、浸好的茄子瀝干水,放入鍋內轉小火煸炒。

4、加蓋燜煮,途中要常常翻動以免糊底。

5、一直燒至茄子變軟。

6、放入青紅椒,大蒜,及調料炒到青紅椒斷生即可出鍋食用。

20個經典涼拌素菜

一、蒜蓉蒸茄子:

主料:嫩長茄子

輔料:大蒜、味精、鹽、糖、香油

做法:

1、將蒜剁成茸;茄子洗凈切成長條。

2、炒鍋內放油燒熱,倒入蒜蓉炒香,加鹽、味精、糖、少許水攪勻。

3、蒸盤上擺好茄子條,將炒好的蒜蓉湯汁澆上去,再放入蒸籠蒸五分鐘左右。

4、取出蒸盤后,淋上香油即可。

二、素燒茄子

材料:長茄子一條(300克) 紅椒1個 青椒1個 大蒜瓣 4顆 (切小顆)

調料: 細鹽1/4小匙生抽1大匙 砂糖1茶匙蘑菇精1/2茶匙

1.茄子切長條浸泡在冷水中20分鐘。這樣即省油,又不會讓茄子變色。

2.鍋內熱2大匙油。

3.浸好的茄子瀝干水,放入鍋內轉小火煸炒。

4.加蓋燜煮,途中要常常翻動以免糊底。

5.一直燒至茄子變軟。

6.放入青紅椒,大蒜,及調料炒到青紅椒斷生即可

三、土豆燒茄子

原料:長茄子一根、土豆一個、西紅柿一個。

配料:鹽、油、胡椒粉、姜粉、十三香、生抽。

做法:

1、茄子太長,不好拍,于是就直接切塊裝碗里了,

2、長茄子,土豆,西紅柿都切塊備用。最近吃什么都喜歡加點西紅柿,天氣熱,酸酸的比較開胃;

3、用油把土豆煎的兩面都焦黃;

4、土豆兩面焦黃后盛出備用,把茄子也過一遍油;

5、煎好茄子后,把西紅柿和煎好的土豆一起倒進鍋里。

80個家常小炒 素菜

其實中國的飲食文化是非常深厚的,有相當多的菜肴和菜系供大家品嘗的,那么素菜當中也是會有非常多的經典的菜肴,這些菜肴在吃起來的話就會感覺到味道也是相當不錯的,比如說蠔油嫩豆腐,這道菜肴想要做起來的話還是需要相當多的技巧性,這樣才可以使得做出來的豆腐更加細膩的。

蠔油嫩豆腐

主料:豆腐500克輔料:玉米30克,青豆30克

調料:蠔油50克

做法:

1.豆腐先放鹽水中煮三分鐘去腥

2.將去腥的豆腐再放平底鍋中稍煎一下

3.加入蠔油和水煮開

4.煮至水份稍收干后,倒入玉米粒和青豆收汁即可

烹飪小技巧:

1、豆腐用嫩豆腐來做口感更好。

2、蠔油本身就含有鹽和糖,就不用放調料了。

3、豆腐是常吃的食材,不過,因為制作的原因,可能到我們手上的時候會有一些豆腥味。如何應對這種豆腥味呢?其實很簡單:就是把豆腐在鹽水中煮一下就可以了。

蔥爆黑木耳

主料:黑木耳適量調料:鹽適量,蒜適量,小蔥適量,高湯適量

做法:

1.黑木耳要用冷水(或淘米水)泡發30分鐘,水量要沒過黑木耳,讓其漲發,吸足水份,還可加入少許鹽,可加速木耳的泡發。有的人為了圖快,用熱水泡黑木耳,黑木耳不能充分吸收水份,營養流失了,口感還不好

2.黑木耳有些小折皺,里面有的暗藏灰塵,沙子或木屑,可以在泡好的黑木耳上放點面粉,輕輕揉搓,再用清水清洗幾次。

素菜大全100道炒菜

一、干煸菜花

材料:菜花、素肉末、干紅辣椒、青椒。

調料:生抽、陳醋、植物油、蔥姜蒜末、花椒、鹽。

做法:

1.菜花掰成小朵,洗凈。青椒切絲,紅辣椒切段。

2.鍋里放油,燒熱后先下花椒炸出香味,然后放紅辣椒和蔥姜蒜末炒香,紅辣椒可以多放點,要辣一點味道才香。

3.然后放入素肉末,炒至變色后加點醬油,再把菜花放進鍋里,用大火不斷煸炒,直到菜花炒熟,這期間要放些生抽提味,最不可缺少的是醋,不放醋這道菜就沒味道了。

4.最后加鹽調味,放點青椒讓菜的顏色好看,就可以了。絕對好吃的一道菜。不加素肉末的也很好吃

二、素燒茄子

材料:長茄子一條(300克)、紅椒1個、青椒1個、大蒜瓣4顆。

調料:細鹽1/4小匙、生抽1大匙、砂糖1茶匙、蘑菇精1/2茶匙。

做法:

1.茄子切長條浸泡在冷水中20分鐘。這樣即省油,又不會讓茄子變色。

2.鍋內熱2大匙油。

3.浸好的茄子瀝干水,放入鍋內轉小火煸炒。

4.加蓋燜煮,途中要常常翻動以免糊底。

5.一直燒至茄子變軟。

6.放入青紅椒,大蒜,及調料炒到青紅椒斷生即可

三、土豆燒茄子

原料:長茄子一根、土豆一個、西紅柿一個。

配料:鹽、油、胡椒粉、姜粉、十三香、生抽。

做法:

1、茄子太長,不好拍,于是就直接切塊裝碗里了,

2、長茄子,土豆,西紅柿都切塊備用。

以上就是50款好吃的素菜做法的全部內容,50種素菜做法 一、清炒菜心 食材:萊心、蒜頭。步驟:1、蒜頭切末,菜心洗凈,梗葉分開盛開(梗不易熟,所以炒的時候先下梗)。2、起熱油,倒入蒜末爆香。3、入心梗大火爆炒,再倒入菜心葉一起翻炒均勻至斷生。

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