綠豆銀耳湯的做法？步驟：1、備好所用食材。2、將銀耳及綠豆仁挑洗好備用。3、將青梨去皮改刀備用。4、洗切好的食材入養生壺里。5、并加入清水跟平時煮湯的水量一樣就可以。6、選擇果茶模式，定時20分鐘。7、那么，綠豆銀耳湯的做法？一起來了解一下吧。
準備材料
綠豆60克，銀耳15克，枸杞10克，冰糖1～2大匙
做法詳細介紹
1.綠豆洗凈，泡水2～3小時備用；
2.銀耳洗凈泡水1小時，撈出，再清洗一次，去除蒂頭，以刀剁成泥備用；
3.鍋中倒入1000毫升的水，放入綠豆和銀耳，以中火煮開，改小火熬煮約60分鐘。
4、出鍋前加入枸杞和冰糖。
5、如喜歡冷飲可放入冰箱。
用料
主料
百合50克
綠豆100克
銀耳50克
輔料
枸杞
20克
綠豆百合銀耳羹的做法
1.
銀耳用冷水提前浸泡
2.
浸泡好的銀耳撕成小朵，放到電飯煲內膽
3.
加適量水
4.
將內膽放入電飯煲，蓋上蓋，通電煲
5.
綠豆洗干凈，用冷水浸泡
6.
銀耳煲40分鐘后，浸泡后綠豆入電飯煲同煲
7.
干百合洗干凈用冷水浸泡
8.
綠豆入鍋40分鐘后，將浸泡后的百合入電飯煲同煲，10分鐘后撒上適量枸杞斷電，即可盛出享用
烹飪技巧
綠豆提前浸泡更容易煲出沙
喜歡甜口，可以加適量冰糖
暑濕“三伏天”，如何養出健康好腸胃？今日HappyFlora小編為你尋來腸胃愛喝的小菜譜。
【小米南瓜粥】
吃涼的、喝冰的都會給腸胃帶來負擔，天熱食欲差可以喝點粥。中國有著4000多年粥文化，現如今粥的種類繁多，如何選？HappyFlora小編推薦大家喝小米南瓜粥，南瓜含有豐富的維生素和果膠，能夠有效清除體內毒素；搭配易消化小米，有營養還養腸胃。
【綠豆湯】
炎炎夏日，綠豆湯可以說是老百姓最喜歡的消暑飲料。綠豆湯含有人體必備的氨基酸、賴氨酸，是合成蛋白質的重要原料，可提高蛋白質的利用率，從而增強食欲和消化功能，幫助解渴利尿、清熱解毒。小編提醒體弱者不宜飲用哦~
【西梅汁】
酷暑身體毒素旺，腸道無法排出毒素，機體便會出現各種不適。西梅汁富含豐富的維生素A、維生素C及多種微量元素，飲用后能夠加速腸胃蠕動，刺激新陳代謝，利于腸道中垃圾和毒素排出體外，腸道健康人輕松。
夏季來了，特別是在熱帶地區的孩子們要注意了，隨著氣溫的升高，很容易出現中暑現象，這時候我們應該如何避免中暑呢?下面小編整理了夏天解暑的飲食以供大家閱讀。
一、綠豆湯
綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑的功效，如果在夏天能喝上一碗冰綠豆湯是一件幸福的事。
推薦吃法：綠豆銀耳湯
材料：綠豆、銀耳、枸杞、蜂蜜或者冰糖。
做法：
1、去皮綠豆一大把，先泡三小時左右，泡發的銀耳一朵，適量的水。
2、把泡好的綠豆和銀耳一同煮，大火開后轉小火，大約一小時即可，放涼，也可放冰箱冰涼。
3、枸杞若干，放入冰格內，加涼白開，冷凍成冰塊。這個預先得凍好。
4、涼綠豆銀耳水，喝的時候，放有枸杞的冰塊即可，可根據自己喜好，放蜂蜜或者冰糖。
二、西瓜
西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善。
但少吃冰西瓜，對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且慢慢吃。
推薦吃法：西瓜馬蹄椰汁
材料：西瓜1塊，馬蹄2只，椰汁200克，冰塊3塊。
1、先將西瓜去皮切塊，馬蹄洗凈削皮也切塊。
綠豆銀耳羹做法：
食材：銀耳20克，綠豆60克，冰糖適量，水適量
做法：將銀耳和綠豆用水泡發，將銀耳撕成小塊，濾干備用;將銀耳、綠豆和約1500-2000毫升水一同放入鍋中，開大火煮沸，煮沸后轉小火熬制30分鐘，熬制的過程中需要注意攪拌，并注意水量;綠豆熬開花變軟以后，關火加入適量冰糖，溶化并攪拌混合均勻后即可盛出食用。
以上就是綠豆銀耳湯的做法的全部內容，1.綠豆，銀耳，干百合，冰糖各少許 2.銀耳提前水泡開切碎，干百合綠豆清洗干凈 3.材料準備好后同冰糖放入燉盅中 4.再放入燉鍋里 5.加入適量的開水（我用的是開水。
