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回鍋冬瓜的做法,冬瓜和什么搭配好吃

  • 超級好吃
  • 2024-01-19

回鍋冬瓜的做法?1、準備好主材料,洗凈冬瓜、青蒜苗、大紅椒。2、冬瓜切成厚片,然后放少許鹽充分抓勻,腌5分鐘,讓它出水變軟。3、大蒜切薄片或剁末;大紅椒切成小塊;青蒜苗斜切成段;郫縣豆瓣和豆豉稍微剁細。4、那么,回鍋冬瓜的做法?一起來了解一下吧。

冬瓜和什么搭配好吃

冬瓜的12種經典做法:冬瓜瑤柱湯、虎皮冬瓜、蘆筍煨冬瓜、回鍋冬瓜、冬瓜蒸雞、無糖冬瓜茶、四季豆炒冬瓜、冬瓜豆腐湯、酥肉燉冬瓜、冬瓜素湯、鮮橙冬瓜球、蒜香冬瓜。

1、冬瓜瑤柱湯

將干瑤柱提前用水泡20分鐘,冬瓜去皮切片;將泡好的瑤柱捻開,撕成小條炒鍋中放一點油,油熱后依次放入姜絲、瑤柱絲煸炒,待炒出香味后放入冬瓜,翻炒1分鐘后,加入兩碗半水,蓋上鍋蓋大火燒開15分鐘,煮到湯色濃白,冬瓜變透明時,加鹽出鍋就可以了。

2、虎皮冬瓜

冬瓜削皮后,在表面剞十字花刀,接著再改刀成3厘米見方的塊;凈鍋放油燒熱,下冬瓜塊煎至皮面微黃時,盛出來待用。鍋留底油,下豬肉末炒至酥香時,摻入適量的清水,加鹽、白胡椒粉和味精調味后,放冬瓜塊燒至軟熟,淋老抽上色并放入小米椒節,燒至汁干亮油時,撒入蔥花即成。

3、蘆筍煨冬瓜

洗凈的蘆筍用斜刀切段。洗好去皮的冬瓜切開,去瓤,切片,改切成小塊。鍋中注入適量清水燒開,倒入冬瓜塊。加入少許食用油,拌勻,煮約半分鐘。倒入蘆筍段,拌勻,煮約半分鐘,至食材斷生。

女性吃冬瓜的9大好處

材料

主料:冬瓜一斤,輔料:青,紅辣椒各兩個,豆瓣醬一大匙,醬油兩大匙,白糖半咖啡匙,香蔥三棵,鹽,味精適量。

做法

1.冬瓜一斤,青、紅辣椒各兩個,豆瓣醬一大匙,醬油兩大匙,白糖半咖啡匙,香蔥三棵,鹽、味精適量。

2.冬瓜切厚片;青、紅辣椒均切絲;香蔥切段;將豆瓣醬、醬油、白糖同放一個碗里調成味料。

3.鍋中加水燒沸,下冬瓜片加蓋用中大火煮軟,撈出瀝干水分。

4.炒鍋中放油燒至四成熱,下青、紅椒絲、蔥段炒出香味。

5.再下味料炒約半鐘。

6.倒入冬瓜片、鹽、味精。

7.炒約半分鐘后起鍋裝盤即成。

回鍋冬瓜的做法 最正宗的做法

回鍋冬瓜

材料:

主料:冬瓜

輔料:紅椒、青蒜、蒜、豆豉、雞蛋(白皮)、小麥面粉

調料:甜面醬、豆瓣醬(辣油)、老抽、淀粉、食鹽、花生油、白糖

做法

1、準備好主材料,洗凈冬瓜、青蒜苗、大紅椒。

2、冬瓜切成厚片,然后放少許鹽充分抓勻,腌5分鐘,讓它出水變軟。

3、大蒜切薄片或剁末;大紅椒切成小塊;青蒜苗斜切成段;郫縣豆瓣和豆豉稍微剁細。

4、將雞蛋在碗里用筷子充分打勻后,放入干淀粉和面粉,再充分打勻,成無顆粒的粉糊。

5、讓每片冬瓜均勻沾上粉糊。

6、鍋里燒花生油,開中小火,油6層熱時,將冬瓜逐片放入炸到兩面金黃夾出瀝油。

7、把炸油瀝出來,鍋洗凈燒干,加入1湯匙底油,用小火炒香豆瓣和豆豉、甜面醬、老抽。

8、再入大蒜片炒香。

9、調3湯匙清水(鮮湯更好),燒開。

10、放炸好的冬瓜,中火,握住鍋柄,將它推勻入味(如是鏟動,要輕輕地,以免外衣脫落)。

11、放放紅椒塊和青蒜苗,推勻。

12、調入白糖和1湯匙底,再推勻,即可。[1]

小貼士

1、冬瓜選方塊狀的更易成形。不能切太薄了。

2、冬瓜切好后用鹽稍腌一下(因為后面要炒,此時也不能加太多鹽),一是增加底味,二是冬瓜會出水變軟,裹糊炸后更好吃。

3、炸冬瓜的粉糊,不要太輕了,否則掛不住,具體多少分量,要按你雞蛋大小來定,你可以把雞蛋勻后,逐次加等量的面粉和干淀粉,直到筷子上能掛糊為止。

冬瓜哪個部位最有營養

一、冬瓜瑤柱湯

用料

冬瓜一段;瑤柱十幾二十幾顆;姜絲少量;水1000ml左右

做法

1、將干瑤柱提前用水泡20分鐘,冬瓜去皮切片;

2、將泡好的瑤柱捻開,撕成小條

3、炒鍋中放一點油,油熱后依次放入姜絲、瑤柱絲煸炒,待炒出香味后放入冬瓜,翻炒1分鐘后,加入兩碗半水,蓋上鍋蓋大火燒開15分鐘,煮到湯色濃白,冬瓜變透明時,加鹽出鍋就可以了。

二、虎皮冬瓜

食材:

冬瓜500克豬肉末50克小米椒節、蔥花、鹽、白胡椒粉、老抽、味精、色拉油各適量。

做法:

1、冬瓜削皮后,在表面剞十字花刀,接著再改刀成3厘米見方的塊;

2、凈鍋放油燒熱,下冬瓜塊煎至皮面微黃時,盛出來待用。鍋留底油,下豬肉末炒至酥香時,摻入適量的清水,加鹽、白胡椒粉和味精調味后,放冬瓜塊燒至軟熟,淋老抽上色并放入小米椒節,燒至汁干亮油時,撒入蔥花即成。

三、蘆筍煨冬瓜

食材

230克冬瓜 130克蘆筍 蒜末少許 1克鹽 1克雞粉 各適量水淀粉、芝麻油、食用油

做法:

1 洗凈的蘆筍用斜刀切段。 洗好去皮的冬瓜切開,去瓤,切片,改切成小塊。

2 鍋中注入適量清水燒開,倒入冬瓜塊。加入少許食用油,拌勻,煮約半分鐘。

3 倒入蘆筍段,拌勻,煮約半分鐘,至食材斷生。 撈出焯煮好的材料,瀝干水分,待用。

冬瓜的12種經典做法

用料

冬瓜300克

蝦皮適量

蠔油1勺

生抽適量

鹽適量

步驟 1

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冬瓜去皮洗凈切片。

步驟 2

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備好蝦皮,挑揀干凈。

步驟 3

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油溫熱后,先放蝦皮,翻炒兩下,不要炒糊了。

步驟 4

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放入冬瓜片、蔥花和姜絲繼續翻炒,加鹽和生抽調味。

步驟 5

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冬瓜變軟后,放入蠔油翻炒幾下,關火。

小貼士

1、冬瓜片要切得薄一點。

2、如果想吃更軟的,可以放小半碗水燉一下。

以上就是回鍋冬瓜的做法的全部內容,步驟一:將以上的食材準備好,然后這里將買回的冬瓜洗凈,首先將冬瓜削皮,切成1.5寸左右的長薄片待用。下面準備需要的輔料,把蔥切成馬蹄蔥、姜、蒜切片、青椒切片、蒜苗切段。步驟二:然后再準備給冬瓜片掛芡。

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