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寒菌燉排骨的做法,羊肚菌煲排骨湯的功效和作用

  • 美食做法
  • 2024-04-02

寒菌燉排骨的做法?1、食材:寒菌3兩,新鮮的豬骨5兩,鹽適量,蔥花適量。2、把豬骨過水后,用高壓鍋把豬骨燉出白湯。3、寒菌用鹽水泡出沙子,要泡久一點沙子才干凈,洗凈,切小片。4、砂鍋燉半小時,小火,出鍋放少量鹽和蔥花。那么,寒菌燉排骨的做法?一起來了解一下吧。

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天冷多喝菌菇肉骨湯,身體暖和,人舒服,簡單易做防感冒

前幾天看到一則新聞,說是北方人買排骨是一扇一扇買的,南方人買排骨都是一根一根買的,然后網友在下面的評論無數,一方面說北方天氣冷排骨易保存,而且北方人豪爽,吃什么都要吃痛快了才行,比如東北燉菜,那還不要一燉一大鍋。二則南方人胃口小,個子也小,細不零丁的,人也比較細致。雖然不能一概而論,但是南北差異和生活習慣歷來存在差異。在我們南方的超市里,排骨很多都是切好斬塊,放在一個盒子里,比如今天的湯骨一盒就只有三塊,煲湯喝的話剛好夠一餐。那排骨的作用更多的是煮出肉骨湯味,而不是用來吃飽的,冬天下班回家,有一鍋熱的排骨湯喝,是非常幸福的事。

工作日排骨湯可以用高壓鍋燉,燉完了把排骨湯倒出來,再加自己喜歡的蔬菜,我今天就配了兩種菌菇一起燉,有時候也會換成蘿卜、大白菜粉條、蓮藕和土豆,但是與菌菇配是最常吃的,因為菌菇久燉特別香,而且各種蘑菇可以換著品種來。休息天的話,就用煲湯鍋,小火慢燉,家里暖洋洋的,肉香四溢,香菇和海鮮菇的加入,會讓這個排骨湯非常鮮美,天冷,就多煲這樣省事又好喝的排骨湯,吃了不長肉,身子還暖和。至于排骨的多少,就多少隨意,自己喜歡就好。

排骨煲湯最佳搭配食材

菌菇排骨湯

菌菇排骨湯是一道以排骨、海鮮菇、新鮮茶樹菇、袖珍菇為主要原料,精心煮制而成的家常菜。豬骨富含鈣質,膠原蛋白,可以美容,強身健體。

中文名

菌菇排骨湯

主要食材

排骨,海鮮菇

分類

家常菜

口味

清淡

工藝

快速

導航

做法營養價值

菜品特色

排骨兩根、海鮮菇、新鮮茶樹菇、袖珍菇。

做法

1、將豬骨洗凈,冷水入電沙鍋,水開后焯水3分鐘;

2、將焯水的豬骨取出用清水洗凈,控干水份;

3、把豬骨放入燉盅內,加入足量的清水,起碼沒過豬骨,慢燉1.5小時;

4、將海鮮菇、香菇、平菇洗凈,切成小塊或用手撕成小塊;

5、坐鍋燒水,水開后,加入少許油和鹽,放入菌菇焯燙1分鐘,再撈出控干水份;

6、起油鍋,放入少許油,油熱后,放入蒜片爆香,加入菌菇炒香;

7、將炒香的菌菇并入已經燉煮1.5小時之后的豬骨湯內,繼續燉煮半小時;燉煮時間到之后,往燉盅內加入少許鹽調味,再燉煮10分鐘,即可。[1]

營養價值

1、豬骨一定要冷水下鍋焯水,這樣隨著冷水的升溫,可以盡可能多地排除血污,再用清水沖洗干凈,這樣燉出來的湯更清冽;

2、菌菇通常含草酸較多,因此最好先焯燙一下再并入豬骨湯中,這次我又用少許油和蒜瓣把焯燙后的菌菇作了炒香處理,經過如此處理做出來的湯更香濃、更好吃了。

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菌菇燉排骨】

原料:排骨(我用的前排)670克,干香菇、干姬松茸、木耳各適量

調料:蔥1+1根、姜3+3片、料酒2湯匙、1湯匙綿白糖(綿白糖比較松散,1湯匙白砂糖肯定比1湯匙綿白糖要甜)、1湯匙老抽、2湯匙生抽、鹽約1茶匙

燉料包:八角2個、花椒10粒、小茴香20粒、香葉3片、香果1個、砂仁1個

做法:

香菇和姬松茸分別用水泡半小時,倒掉水,沖洗干凈后,再分別倒上干凈的水,泡1-2個小時。木耳用水泡發4小時以上(最好冷藏泡發10小時以上),洗干凈備用。

(木耳呢?木耳呢?....因為第一次做的時候沒放木耳,第二次做的時候放了又沒拍.....木耳的眼淚在飛~~~~)

排骨放進鍋里,倒入沒過的水,放上掰成段的蔥1根、姜3片,大火燒開,淋入料酒,再大火焯煮3-5分鐘。

撈出排骨,用水沖洗干凈。

控水瀝干。

把燉料包包好

(有什么用什么,不必非用上面寫那些,不過個人覺得,不要用太多,不然會搶味)

炒鍋油熱后,倒入排骨,翻炒使表面被油煎一下。

(燉鍋夠大的話,這一步也可以直接在燉鍋里炒)

放入蔥段、姜片、糖,繼續翻炒。

炒到表面微微金黃,淋入老抽、生抽,炒上色。

將泡香菇和姬松茸的水倒進去,再補充水到沒過排骨,大火燒開。

轉入燉鍋,撇掉浮沫,放入燉料包,轉小火,燉30分鐘。

羊肚菌煲排骨湯的功效和作用

食材:

寒菌湯的做法步驟:

1.把豬骨過水肏了,用高壓鍋燉出白湯。

2.寒菌用鹽水泡出沙子,洗凈,解小。

3.砂鍋燉半小時,小火,出鍋時放少量鹽,蔥花。

燉排骨三放三不放

食材:菌菇排骨紅棗枸杞

排骨冷水下鍋, 放上姜片焯水撈出來洗干凈,菌菇倒入適量的溫水泡洗幾分鐘放入

鍋中,放入排骨姜片 ,菌菇放幾顆紅棗,倒入沒過食材的水蓋上蓋子,小火慢燉1小時,準備起鍋的時候放點枸杞鹽。

以上就是寒菌燉排骨的做法的全部內容,1. 先將寒菌切成塊,青椒洗干凈后也切成塊。2. 在鍋里燒水,放入排骨、姜片,煮1分鐘。3. 起鍋熱油,放入排骨,炒至焦黃。4. 然后放入姜片、蒜和大料,繼續翻炒。5. 加入排骨醬、醬油和熱水,把它們翻炒均勻。

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