水煮青菜的做法？水煮青菜 原料：任意青菜、香菜、姜、蒜、醋、醬油、糖 步驟：1、把鍋里水煮沸，然后倒入少許油，再加入青菜煮，如果你煮幾種青菜的話那要記得把不容易熟的先放到鍋里去，然后撈出來瀝水上盤。2、取一只小碗，把姜末、蒜末、香菜末、少許糖、醋和醬油在一起攪拌調汁。3、那么，水煮青菜的做法？一起來了解一下吧。

水煮青菜食譜大全集

水煮青菜一般水開后煮2分鐘左右就可以了。青菜類不宜煮太久。

主料：青菜3條

輔料：蒜適量，油適量，鹽適量，姜適量

水煮青菜的做法：

1、洗好菜備用。

2、姜，蒜切好備用。

3、放油鹽，爆香。

4、加適量水。

5、水滾放青菜，煮大約2分鐘，菜熟了，倒掉點水，出鍋。

6、煮好的青菜。

各種水煮蔬菜的做法

[水煮青菜]原料：任意青菜,香菜,姜,蒜,醋,醬油,糖·

做法：

1、把鍋里水煮沸，然后倒入少許油，再加入青菜煮，如果你煮幾種青菜的話那要記得把不容易熟的先放到鍋里去，然后撈出來瀝水上盤；

2、取一只小碗，把姜末，蒜末，香菜末，少許糖，醋和醬油在一起攪拌調汁；

3、把調好的汁倒在煮好的青菜上就行了。

備注：如果你不想放太多醬油，那汁就不太容易攪拌開，但是你可以加一點青菜煮過后瀝出的水，這樣既不會很咸，又可以方便調汁。

清水煮青菜吃能減肥嗎

每天吃清淡的白水煮菜可以減少油脂攝入，對減肥是有幫助的。 不過長期這樣吃會容易營養不良，除了蔬菜之外，可以適當加些豆制品、瘦肉等（如雞胸肉、魚肉等），補充人體所需蛋白質。 此外，要加強減肥效果，還必須增加適當運動，如慢跑、健身操、羽毛球、登山等，在減少能量攝入的同時，增加消耗。

青菜水煮好還是炒著好

炒青菜怎么炒好吃呢？先把青菜洗干凈淋干水然后起鍋燒油油不能太少放蒜片吃辣椒放少許辣椒幾粒花椒炒出香味放入青菜放鹽翻炒等菜出水大火翻炒放耗油味精兩三分鐘出鍋好吃的青菜好了煮青菜就是我們家愛吃蒜面條鍋燒開放面條面條燒開放上青菜煮一下就好了撈出來澆上蒜汁這樣煮出來的青菜好吃極了

水煮菜怎么吃減肥效果好

水煮小青菜的話其實很簡單，就是把小青菜放在開水里面煮熟之后，然后撈出來，撒上我們喜歡吃的調料就可以。或者說弄點小肉片，把小青菜和小肉片炒在一起吃也是可以的。

以上就是水煮青菜的做法的全部內容，[水煮青菜]原料：任意青菜,香菜,姜,蒜,醋,醬油,糖·做法：1、把鍋里水煮沸，然后倒入少許油，再加入青菜煮，如果你煮幾種青菜的話那要記得把不容易熟的先放到鍋里去，然后撈出來瀝水上盤；2、取一只小碗，把姜末，蒜末，香菜末，少許糖，醋和醬油在一起攪拌調汁；3、。