輔食南瓜粥的做法？那么，輔食南瓜粥的做法？一起來了解一下吧。
材料南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖幾粒。做法1、把小米和大米一起洗凈，入鍋摻水多些燒開。2、南瓜削皮洗凈切成薄片，放進鍋里一起熬，把南瓜熬爛。3、南瓜要熟的時候放冰糖，再用舀子攪拌均勻，要把南瓜攪拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果機器，就可以把南瓜打成糊倒進小米粥里攪拌均勻熬制即可。
雞腿南瓜小米粥做法
食材
主料
小米
300g
小雞腿
50g
輔料
清水
適量
步驟
1.小米粥淘好放進電飯煲中，加適量清水，再加幾片姜片
2.小雞腿飛水去除臟末
3.倒出洗凈
4.倒入電飯煲中，按煲粥鍵，煲兩個小時
5.最后出鍋，配咸菜享用，開胃養胃，去火
寶寶食譜：4～6個月寶寶輔食添加 每個寶寶的生長發育和營養需求有所不同，請參看添加輔食指南了解寶寶何時需要添加輔食。以下食譜中的材料用量是指制作時的用量，寶寶吃的時候一般吃不了這么多，應按寶寶的實際需要喂食。 香蕉泥 材料： 熟香蕉半根，1～2勺嬰兒米粉，2勺母乳或者配方奶 做法： 把香蕉搗成光滑的糊狀，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中攪拌即可。根據需要和寶寶的喜好，調節稀稠。 營養提示： 香蕉含豐富的碳水化合物，是鉀和維生素A的上等來源。每100克香蕉含蛋白質1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9毫克，鈣9毫克。 快速美味紅薯泥（寶寶中心中文網站會員閑著友情提供） 材料： 紅薯1塊 做法： 把紅薯蒸熟壓成泥，取適量給寶寶吃。 營養提示： 紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每100克紅薯中含蛋白質1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纖維素3克、鈣22毫克，紅薯中的賴氨酸比大米和白面要高得多。 蘋果胡蘿卜泥 材料： 蘋果100克，胡蘿卜200克 做法： 1．蘋果去皮，研磨成泥狀；胡蘿卜同樣去皮，研磨成泥狀。 2．把蘋果泥與胡蘿卜泥混合，用20毫升水調稀，蒸3分鐘，晾涼后即可。 營養提示： 蘋果含有多種維生素、酸類物質以及可溶性纖維果膠。1個蘋果（154克）中含碳水化合物22克、膳食纖維5克、鉀170毫克、鈣100毫克。 胡蘿卜的營養成分與其顏色有關，橘紅色越深，所含胡蘿卜素越多。每100克胡蘿卜含油胡蘿卜素4.1毫克、維生素C13毫克、鈣32毫克。 鮮橙汁 材料： 鮮橙1個，溫開水適量 做法： 把橙子洗凈、切為兩半，用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁，加入等量或者稍多一些的溫開水即可。 營養提示： 橙子的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白質0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。 西瓜汁 材料： 新鮮瓜瓤適量，干凈紗布一塊 做法： 把瓜瓤壓爛后，用紗布過濾出西瓜汁即可。 營養提示： 西瓜除不含脂肪外，汁液中幾乎含油人體所需的所有營養成分，在解熱消暑方面更是佳品。西瓜果肉中的營養成分包括蛋白質、糖、粗纖維、鉀、磷、鈣、鐵等。 南瓜粥 材料： 大米、南瓜、水各適量 做法： 大米洗凈在水中浸泡1小時以上，南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一起放入鍋內加水煮，水煮沸后，再煮30分鐘左右至粥爛為止。 營養提示： 每100克大米含蛋白質7.5克、脂肪0.5克、然水化合物79克、鈣10毫克。 南瓜的營養全面，平衡合理。每100南瓜含鈣27毫克、磷22毫克。 菠菜湯米粉 材料： 菠菜葉5片、米粉（以寶寶平常的食量為準） 做法： 菠菜洗凈，放入沸水中煮2分鐘。等水涼后，把菠菜濾出，留下菜湯。用菜湯沖調米粉即可。 營養提示： 菠菜是鐵、鎂、鉀、鈣和維生素A、維生素C的上等來源。每100克菠菜含蛋白質2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、鐵1.9毫克、鈣103毫克、維生素C38毫克； 梨水燕麥片粥 材料： 梨1個，燕麥片（可按媽媽的食量準備，寶寶沒吃完的，媽媽吃）、水 做法： 梨洗凈削皮切成小薄丁，放水中煮10分鐘左右后加入燕麥片，再煮20分鐘至燕麥片爛軟即可。 營養提示： 梨因鮮嫩多汁、酸甜可口，被稱為“天然礦泉水”。梨能促進食欲、幫助消化，寶寶高熱時可用于補充水分和營養。梨的營養成分有蛋白質、脂肪、蘋果酸、果糖、鉀、鈉、鈣以及纖維素等。 燕麥片一定要選擇無糖、非速溶的品種，因為燕麥片本身的營養價值已經很高了，無需其他多余的添加成分。每100克燕麥片含碳水化合物66.9克、膳食纖維5.3克、蛋白質15克、鈣186毫克、鐵7毫克。 10倍粥 材料： 大米、水，大米與水的比例是1:10 做法： 1．大米浸泡30分鐘（或更長一些時間）后放入鍋內煮，煮開后改小火接著煮，40分鐘后關火再燜10分鐘。 2．米粥盛出，倒入擂缽擂碎，即成白米稀粥。 3．這種粥用處很大，可與多種食物搭配同煮同吃。 7倍粥（適合寶寶添加輔食第二個月的后半個月食用） 材料： 大米、水，大米與水的比例是1:7 做法： 大米浸泡2～3小時后放入鍋內煮，煮開后半開鍋蓋小火煮30分鐘后關火，再燜10分鐘即成。注意如果用1份米飯+3份水，微火煮15～20分鐘，關火燜10分鐘亦可。 紅小豆粥 材料： 紅豆，做好的10倍粥 做法： 1．紅豆煮爛至用小勺輕按即可粉碎的程度。 2．取30g10倍粥，加入2小勺煮爛的紅豆，攪勻即可。 紅薯粥（同理可做南瓜粥、山藥粥） 材料： 紅薯1小塊（約1兩），10倍粥的配料 做法： 1．紅薯洗凈去皮，切成1×1×1厘米大小的方塊。 2．將紅薯塊放入做10倍粥的鍋內共煮，粥熟紅薯亦熟。 小米粥 材料： 小米、水，比例為（1:10） 做法： 小米浸泡30分鐘后，放入鍋內煮，煮開后小火40分鐘，關火燜10分鐘即成。 營養提示： 小米熬粥營養豐富，富含維生素和礦物質，如：胡蘿卜素，維生素B1、B2等。蛋白質含量達8.9％，脂肪含量3.0％，比普通大米高1％～3％。用小米熬粥應注意不要太稀薄。 玉米面粥 材料： 1湯勺（約15克）玉米面，少量涼水 做法： 把玉米面用水調成糊狀后，徐徐倒入100ML沸水中，邊加邊用筷子攪拌，至沸騰后改小火，繼續攪拌至煮熟（呈透明狀）為止，關火燜10分鐘即成。 營養提示： 玉米的營養較為豐富，每100克玉米面的脂肪含量為1.5克，遠遠超過精米白面。不僅如此，玉米所含的脂肪中有一半以上為亞油酸。玉米面的鈣含量也很高，為22毫克，在谷物中也是很少見的。
1.
寶寶米洗凈后浸泡20分鐘，讓米粒吸收水分后開火
2.
南瓜切小丁
3.
粥煮沸后放入南瓜丁
4.
再次煮沸后改小火
5.
煮20分鐘
6.
煮至南瓜粥粘稠，米粒軟爛后關火，燜20分鐘
7.
營養南瓜粥做好了，開始享用吧
南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻后，放在干凈的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。
以上就是輔食南瓜粥的做法的全部內容。
