產婦月子粥大全及做法？1、大米洗凈,鍋內加水開始煮粥,同步清洗豬肝,切片。 2、切好的豬肝加蔥姜末,料酒和水淀粉腌上一會兒。 3、菠菜焯水,鍋內粥熬好后放入豬肝,等豬肝變色再煮3~5分鐘。 4、放入菠菜,加少許鹽調味即可。 十、黑芝麻粥 補肝養腎 原料:大米、糯米、黑芝麻、紅棗、核桃。 做法: 1、那么，產婦月子粥大全及做法？一起來了解一下吧。
一、紅糖小米粥
材料：小米、紅棗、桂圓、花生、赤豆、紅糖。
做法： 先將紅棗，桂圓去核，赤豆、桂圓用水稍微浸泡兩個小時。 然后將小米、紅棗、桂圓、赤豆，一同放入鍋中用文火慢慢的熬煮，粥稠之后加入紅糖就可。
二、核桃銀耳紫薯粥
材料：大米100克、核桃仁5整粒、銀耳5克、紫薯1個、蜂蜜適量。
做法：
用溫水泡發銀耳，泡好去蒂并撕成小塊，將紫薯去皮切成小粒，核桃仁敲碎。 鍋中放水，將米放入鍋中，放入紫薯、銀耳，煮沸后轉小火。 小火煮約40分鐘，煮至米粒開花。 放入核桃碎拌勻關火，放涼至60度以下后調入蜂蜜即可享用。
三、八寶蓮子羹
材料：蓮子、紅豆、黑豆、花生、大米、白蕓豆、腰豆、葡萄干、冰糖適量。
做法：
所有材食材除萄葡干之外，洗凈浸泡半天。 將浸泡后的食材，倒入鍋中小火煮90分鐘左右。 倒入洗凈的葡萄干，煮上5分鐘。可依個人口味調入冰糖，關火即可。
四、菠菜豬肝粥
材料：大米100克、豬肝100克、菠菜100克、鹽1/4小勺、料酒1/2小勺。
做法：
菠菜提前焯水，去掉多余草酸。 豬肝切小丁，加料酒腌制10分鐘，菠菜切小碎。 大米加水大火煮，煮開后轉小火煮30分鐘。 米粥煮好后放入切好的豬肝丁拌均勻，蓋蓋煮10分鐘。
紅糖小米粥
原材料：小米、大棗、干桂圓、花生仁、赤小豆、老紅糖。
作法： 先將大棗，干桂圓削皮，赤小豆、干桂圓自來水略微侵泡兩個小時。 隨后將小米、大棗、干桂圓、赤小豆，一同放進鍋選用慢火漸漸地的熬煮，粥稠以后添加老紅糖就可。
小提示：孕婦多吃可促產后惡露的排出來，并可補氣補血，實是小米湯當中大補以上選。
核桃仁白木耳紫薯粥
原材料：稻米100克、核桃肉5整顆、白木耳5克、紫紅薯1個、純蜂蜜適當。
作法：
用溫小水泡發白木耳，泡好去蒂并掰成一小塊，將紫紅薯去皮切成硬粒，核桃肉砸碎。 鍋中加水，將米放進鍋中，放進紫紅薯、白木耳，燒開后轉文火。 文火煮約40分鐘，煮至小米粒盛開。 放進核桃仁碎翻拌熄火，晾涼至60度下列后加入純蜂蜜就可以享受。
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月子粥的各種做法
八寶蓮子羹
原材料：蓮籽、紅豆、黑豆、花生仁、稻米、白蕓豆、腰豆、藍莓干、老冰糖適當。
作法：
全部材食物除萄葡干以外，清洗侵泡大半天。 將侵泡后的食物，倒進鍋中文火煮90分鐘上下。 倒進清洗的藍莓干，煮上5分鐘。可依本人口感加入老冰糖，熄火就可以。
小提示：此粥黏甜，食香，鮮美，易于消化，帶有碳水化合物化合物和碳酸鹽，合適孕婦、孕婦、體質虛弱群體服用。
除了產婦坐月子湯譜，還有產婦坐月子粥譜也是非常好的產婦產后恢復的營養食品，坐月子粥譜利于產婦身體的恢復，營養的補充，還會促進乳汁的生成。那么下面我們一起看看坐月子粥譜有哪些？
