白蘿卜蜂蜜水做法？1.將蘿卜清洗，削皮，切割成一小塊;2.將蘿卜放進鍋中，加適度的水，用中文火煮開;3.盛入碗中，加純蜂蜜調料，連湯服用就可以。方式二：原材料 蘿卜，純蜂蜜，水。作法 1.將蘿卜清洗，削皮，那么，白蘿卜蜂蜜水做法？一起來了解一下吧。
準備材料：白蘿卜一根、蜂蜜30克、溫開水400毫升
制作步驟：
1、白蘿卜一根洗干凈。
2、削去外皮。
3、切成小塊。
4、放入破壁機攪拌杯內，加入400毫升溫開水。
5、倒入蜂蜜。
6、把攪拌杯放在破壁機主機上，蓋上蓋子，插上電源，選擇果蔬按鈕，按下啟動按鈕等待兩分鐘即可。
7、止咳化痰、潤肺除燥的蜂蜜蘿卜汁完成了，在白天的餐后飲用即可。
白蘿卜和蜂蜜是生活中常見的食物，白蘿卜是價格很便宜的食材，但是營養非常豐富，被人們稱為小人參，據介紹，白蘿卜里面含有木質素，這種營養能夠提高身體內巨噬細胞的活力，這種細胞可以吞噬癌細胞，所以吃白蘿卜可以起到預防癌癥的作用，除此之外，現在很多女性總覺得自己皮膚老得太快了，這時候就可以多吃白蘿卜，起到嫩膚作用，要抗衰老，白蘿卜和蜂蜜是非常好的搭配，那么怎么把這兩者做成美食來吃呢？
第一、白蘿卜燉蜂蜜做法
1、先在每段白蘿卜上切0.5厘米的厚片作蓋子，再用勺子在白蘿卜中間挖一個洞，做成蘿卜盅。
2、將蘿卜盅擺放至盤中，往蘿卜洞里注入蜂蜜。
3、給白蘿卜盅分別蓋上蓋子，用保鮮膜封緊盤子，放入鍋內加蓋大火隔水清蒸一小時。
第二、方法二：
原料：白蘿卜，蜂蜜。
1、白蘿卜洗凈切絲，加入適量的蜂蜜攪拌。
2、將包蘿卜蜂蜜放入玻璃瓶中放置一天，等待汁水滲出。
3、汁水滲出后就可以享用了，蘿卜絲也能吃呢。
第三、白蘿卜蜂蜜水治咳嗽
到了秋季，很多寶寶甚至是大人都會出現咳嗽問題，治咳嗽，除了吃藥吃枇杷露以外，還能燉冰糖雪梨甚至是喝完白蘿卜蜂蜜水治療，雪梨和白蘿卜的清新潤肺功效可是杠杠的。就算不是咳嗽，在如此干燥的秋季，喝點白蘿卜湯或者好似白蘿卜蜂蜜水不僅能養顏，還能起到很好的補水效果，很適合全家人飲用。
白蘿卜蜂蜜水的做法
原料:白蘿卜一個,蜂蜜適量
方法:將洗凈的白蘿卜切成絲,加適量蜂蜜攪拌均勻,盛于玻璃瓶中放置一天,等汁水出現后,即可喝汁吃蘿卜絲。
方法2:把蘿卜切成塊加入適量水煮熟,待涼后加入適量蜂蜜飲用即可。
飲用方法:1日3次。連吃2~3日即可見效。可治風寒咳嗽痰多。
白蘿卜蜂蜜水的功效
由于白蘿卜、蜂蜜有一定的補益肺腎作用,可提高人體抗病能力,所以對老年體弱的慢性支氣管炎兼咳嗽痰多患者,也有一定療效。
白蘿卜蜂蜜水怎么做
方式一：
原材料
蘿卜100g，純蜂蜜適當，水適當。
作法
1.將蘿卜清洗，削皮，切割成一小塊;
2.將蘿卜放進鍋中，加適度的水，用中文火煮開;
3.盛入碗中，加純蜂蜜調料，連湯服用就可以。
方式二：
原材料
蘿卜，純蜂蜜，水。
作法
1.將蘿卜清洗，削皮，切割成絮狀預留;
2.加適當純蜂蜜，攪拌均勻;
3.置放陰涼的地方，腌漬一日，就可以。
蜂蜜白蘿卜水的作用和功效
祛痰止咳化痰
蘿卜性涼、味辛甘，有消食滯，止咳化痰熱的作用，常見于醫治消化不良、痰嗽失音等病癥，而純蜂蜜性溫、味甘，有潤肺、止咳化痰的功效，合適肺燥干咳嗽者服用，白蘿卜蜂蜜水有潤肺止咳、止咳化痰、止咳化痰的作用。
清熱去火
純蜂蜜帶有多種多樣營養元素，含有碳水化合物、維他命等，有補中、祛毒作用，而蘿卜含有維他命C、膳食纖維、芥子油等，能清熱去火、溫陽化寬中，常飲白蘿卜蜂蜜水可減輕口燥喉干、腫脹熱痛等病癥。
促進消化
純蜂蜜材質潤化，有促進消化的作用，可用以醫治腸燥便秘，而蘿卜中帶有很多的膳食纖維素、芥子油、胃蛋白酶等成份，能推動食物的消化，還能促進腸胃蠕動。
食材：白蘿卜幾片，蜂蜜1勺，桂花少許。
具體步驟：
1.白蘿卜，益氣順氣化痰，大家都把它叫做平民的小人參，幾毛錢一斤的白蘿卜比比皆是，超市里打特價，挑上一兩個，放在通風陰涼處，總能存放一周也不會壞。挑一個水分足的白蘿卜，取一小段足夠，削去外皮后，把白蘿卜切成薄片。
2.準備一個深一點的盤子或者碗，把白蘿卜片整齊的鋪在盤子里，白蘿卜切的薄，一會更容易出水，千萬別切得太厚了。
3.準備一些干桂花，有就放上一點，桂花香氣宜人，如果實在沒有，可以忽略不計。再準備一勺冬蜜，蜂蜜有潤腸、解毒敗火的作用，各個季節產的蜂蜜由于花的品種和氣候不一所以蜂蜜的顏色都不一樣，最好用冬蜜，因為冬蜜水分少，很敗火。分量不需要特別多，另外3歲以下的嬰兒不宜食用蜂蜜，這點還是要注意的。
4.把盤子放入蒸鍋/電飯鍋里，在碼好的白蘿卜片上均勻的淋上適量的蜂蜜，撒上適量的桂花，然后隔水蒸3分鐘。
5.蒸好后先別急著開鍋，讓余溫再燜幾分鐘。經過蒸制的白蘿卜，水分會慢慢析出，摻和著蜂蜜，甜甜的，同時，桂花還能去掉一些白蘿卜的味道，有些孩子不大喜歡吃白蘿卜，總覺得它有味道，加點桂花這個辦法很不錯，花香味道清香撲鼻。?
桂花蜂蜜白蘿卜水一定要趁著微溫的時候喝，白蘿卜也可以同食，?這個做法，能喝到白蘿卜的汁兒，味道清甜，潤肺、潤腸、順氣，一定別錯過！
以上就是白蘿卜蜂蜜水做法的全部內容，1 1白蘿卜去皮切片，再改刀切成小丁。2 2蘿卜丁放碗里。3 3加入2勺蜂蜜。4 4拌勻。5 5蓋上蓋子放冰箱冷藏室腌一晚上。6 6腌出了許多蘿卜汁。7 7濾渣取汁。8 8得到的蜂蜜蘿卜汁。9 9兌適量溫開水服用。
