小米海參粥的家常做法?..那么,小米海參粥的家常做法?一起來了解一下吧。
材料
小米,蔬菜,海參,姜絲,蔥花
做法
1、小米淘洗干凈,用清水泡上;
2、蔬菜和海參洗凈,切姜絲和蔥花,海參切片;
3、湯鍋放入足量的水,水沸之后放入小米,滾鍋后下海參,再次滾鍋后繼續(xù)煮上約5分鐘,其間不停用勺子攪拌;
4、加入姜絲,蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)最小火熬煮,期間不要打開鍋蓋;
5、大約25分鐘后,開蓋,加入1小勺濃縮雞汁,攪拌混合,大火滾煮2分鐘,最后撒上適量的鹽,加入白胡椒粉調(diào)味,滴上幾滴香油,撒上蔥花,即可關(guān)火,盛碗溫食。
小訣竅
做粥的時(shí)候要注意上述步驟,在水沸的時(shí)候加入小米,滾鍋后下海參再次滾鍋;根據(jù)食材估計(jì)成品量,水要一次加足,轉(zhuǎn)最小火熬煮的時(shí)候不要開蓋,直至完全靡合出香,最后幾分鐘再調(diào)味。
首先,可以的,但是海參是比較珍貴的營養(yǎng)品,煮海參小米粥同時(shí)加入小米和海參,點(diǎn)電飯煲預(yù)約鍵一起熬制,會(huì)因?yàn)楹⒅蟮臅r(shí)間過長,導(dǎo)致口感不好的。 海參小米粥是將小米和水混合著煮,中間加入發(fā)泡好的海參制作而成的粥。海參可以切片也可以整個(gè)放入。海參小米粥營養(yǎng)豐富,容易吸收。做粥的時(shí)候要注意,在水沸的時(shí)候加入小米,滾鍋后下海參再次滾鍋;根據(jù)食材估計(jì)成品量,水要一次加足,轉(zhuǎn)最小火熬煮的時(shí)候不要開蓋,直至完全靡合出香,最后幾分鐘再調(diào)味。野生海參營養(yǎng)價(jià)值高,但由于是野生的,海域面積小,產(chǎn)量十分有限,在國內(nèi)只有少數(shù)類似于福臨門海參和同仁堂這樣的老牌能夠買到,野生海參一年四季都是可以服用的,它的吃法也有很多,可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇。
海參小米粥的做法
1、海參要先泡發(fā)好,關(guān)鍵在于海參要選擇質(zhì)量上乘的
2、泡發(fā)海參時(shí),要用純凈水,水沸后下鍋煮35-50分鐘左右,撈出沖涼后放冰水里泡24小時(shí)
3、煮小米粥要提前泡半小時(shí),也要水沸后下鍋,這是煮出噴噴的小米粥的第一步。
4、小米入鍋后要隨時(shí)攪一下鍋,防止煮糊
5、鍋中放足量水,不可中途加水,文火要煮至半個(gè)小時(shí)以上

將海參置于冷水中,浸泡30小時(shí)左右(一海參泡軟為止),然后將參剖開,刮掉參內(nèi)白筋和白皮,洗凈后添水上鍋加蓋煮沸,開鍋后用文火煮30分鐘左右(視質(zhì)量掌握時(shí)間),待水涼后,換涼水泡三天,每天換一次涼水
清水洗凈海參表面的海鹽;
開水浸泡24小時(shí),24小時(shí)內(nèi)換3次開水。泡好后,開水鍋中煮1小時(shí)。撈出控干水;
將晾涼后的海參用剪刀剖開,剪去沙嘴,不要剪中間的5條筋。洗凈中間的沙子,將洗凈的海參用礦泉水或純凈水泡12小時(shí),之后換新水泡12小時(shí);
發(fā)好的海參有原來的2倍大,將發(fā)好的海參用保鮮膜一個(gè)一個(gè)包好,整整齊齊擺在盒子里,隨時(shí)可以拿出來吃。
小米和水大約是1:20,將海參同煮,出鍋時(shí)放少許鹽。就這么簡單,但好喝。金色的小米粥稠稠的,熬的時(shí)候就滿屋的清香,里面配了滑滑的海參。
以上就是小米海參粥的家常做法的全部內(nèi)容,.。