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綠豆粥的做法大全,綠豆湯治皮膚病有奇效

  • 美食做法
  • 2024-05-17

綠豆粥的做法大全?那么,綠豆粥的做法大全?一起來了解一下吧。

綠豆三種人不能吃

綠豆湯的做法
綠豆是夏日里消暑的主要食材之一,用其做綠豆粥、綠豆湯、綠豆糕、綠豆芽等
均可,不但味美、營養,還具有許多的食療功能。所以盛夏之時,每個家庭幾乎
都會使用它來防暑降溫、清熱解毒,但并不是所有的家庭都會將綠豆做得好,用
得好的。

綠豆粥做法步驟

綠豆湯做法
原料:綠豆250克,薏仁米50克,青梅、金桔餅、佛手糖蘿卜、京糕條各25克,白糖500克,糖水蓮子40粒,金絲蜜棗10粒,糖桂花10克,玫瑰花2朵。
制作:先將綠豆揀凈,用水淘凈,放入盆內,上籠用旺火蒸約30分鐘,至綠豆蒸酥為止。薏仁米、蜜棗淘洗干凈,放入小碗與豆同時蒸煮。然后將青梅、金桔餅、佛手蘿卜、京糕條分別切成綠豆大的丁,分成10份。最后,將鍋置于中火上,加入開水1200克燒沸,將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內,再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內即可。
特點: 這樣做出來的綠豆湯豆色鮮艷、清涼解暑,為夏令消暑佳品。果料不齊,也可用其他類似的東西代替,效果亦佳。

綠豆粥的家常做法

方法一:將綠豆洗凈并控干水分,倒入鍋中,加入開水,開水的用量以沒過綠豆2公分為好,煮開后,改用中火,當水分要煮綠豆湯干時(注意防止粘鍋),加入大量的開水,蓋上鍋蓋,繼續煮20分鐘,待綠豆已酥爛,湯色碧綠時即可。
方法二:將綠豆洗凈,用沸水浸泡20分鐘,撈出后放到鍋里,再加入足量的涼水,旺火煮40分鐘。
方法三: 將綠豆洗凈,放入保溫瓶中,倒入開水蓋好。3~4個小時后,綠豆粒已漲大變軟,再下鍋煮,就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛。
方法四:將挑好的綠豆洗凈晾干,在鐵鍋中干炒10分鐘左右,然后再煮,綠豆很快就可煮爛。 方法五:將綠豆洗凈,用沸水浸泡10分鐘。待冷卻后,將綠豆放入冰箱的冷凍室內,冷凍4個小時,取出再煮,綠豆很快酥爛。
方法六:先將綠豆揀凈,用水淘凈,放入盆內,上籠用旺火蒸約30分鐘,至綠豆蒸酥為止。薏仁米、蜜棗淘洗干凈,放入小碗與豆同時蒸煮。然后將青梅、金橘餅、佛手蘿卜、京糕條分別切成綠豆大的丁,分成10份。最后,將鍋置于中火上,加入開水1200克燒沸,將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、40粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內,再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內即可.
方法七:先把綠豆淘洗干凈,瀝干水分;沙鍋放清水燒開,然后放入綠豆,水量應該略多于綠豆(浸沒綠豆約半寸)為宜;用大火燒煮,煮至湯水將收干時,添加滾開水,并把沙鍋蓋嚴,燜煮20分鐘,撇去上浮的皮殼,再煮15分鐘,綠豆就開花酥爛,加糖即成綠豆湯。

綠豆粥的最佳配方

綠豆湯的做法步驟:
1、做綠豆湯之前可以先把綠豆浸泡2-4小時,我今天著急做,所以沒有浸泡,就是煮的時間長一些,先把綠豆清洗干凈,放超過綠豆的清水,用小手指量一下,超過一個小手指的水就可以了,按下煮飯鍵。
2、等到鍋里的水沸騰了,再放入一小碗涼水。
3、等到第二次沸騰的時候加入老冰糖,連續加水三次,直到綠豆爆炸開來,就可以拔到電源,悶10分鐘就可以出鍋了。
4、成品圖,把綠豆湯直接放到涼水壺里,等到放涼了,放到冷藏里,等到涼了就可以吃了,炎炎的夏日,吃一碗綠豆湯也是一種享受呀!
擴展資料:
功效
一、喝綠豆湯,可以清熱解暑消暑
綠豆性涼,味甘,炎炎夏季多喝點綠豆湯有利于解暑。如果想要利用綠豆湯防中暑的話,則可直接煮綠豆水,或者同金銀花一起煮,每天適當喝點就可起到一個祛暑的作用。
二、促進食欲
由天氣候炎熱的的關系,夏季很容易會有食欲不振的問題,而綠豆中含有豐富的蛋白質,磷脂等元素不僅能補充身體所需要的營養素,同時還可起到一個興奮神經的作用,從而促進食欲。
三、清除體內毒素
綠豆本身就具有排毒的作用,同時臨床表示綠豆中含有抗過敏成份,因此夏季多喝綠豆湯的話,可起到一個預防夏季高發皮膚病蕁麻疹的作用。促進身體健康。
參考資料來源:搜狗百科:綠豆湯

綠豆粥的正宗做法

做綠豆,先葽用好水泡上幾個小時,這樣,才能讓豆豆得到充分嘚水的滋養嘛~~1,最好是先用礦泉水在陰涼處泡上5小時左右。2,用好鍋煮,才有好味道。有砂鍋之類的專業的湯鍋的話最好,因為它們能夠使食材保持最好的營養和味道。3,煮的時間和火候很關鍵呢~用高壓鍋大中火煮,大約要等鍋鳴叫3分鐘以后再轉為小火慢煮20分鐘,才可以使伱的綠豆更加香濃可口~! 不過如果用砂鍋或是電飯煲煮,那就要是中小火了,電飯煲要用熬粥的模式喲~!本人是專業的甜品師和廚師喲,以后有事情可以問問我,很熱意為各位愛美食的人士解答專業問題。

以上就是綠豆粥的做法大全的全部內容, ..。

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