小米香蕉粥的做法？如果發現放的水太少，可以中途加水，這樣可以避免粘鍋，也可以避免水干。事實上，中途加水是一種很不好的做法。中間加水會大大影響小米粥的口感。在煮小米粥的時候，應該加水。如果你加更多的水，你不應該放得更少。那么，小米香蕉粥的做法？一起來了解一下吧。
煮香蕉粥的做法如下：
/原料
主料粥米30克、輔料香蕉2根
1、準備食材。
2、粥米淘洗干凈。
3、將米放入湯鍋中。
4、加入三碗水小火熬煮20分鐘。
5、香蕉去皮切小塊。
6、將香蕉塊放入粥中，再煮3分鐘即可。
7、香蕉粥成品圖
方法如下：
1、將香蕉切成段狀之后煮。
2、煮香蕉的時候需要挑選外表是金黃色的香蕉，這種香蕉熟得較好。把香蕉剝掉，并且切成段。水燒開后加入適量冰糖，將果肉放入水中煮十分鐘左右。在煮的過程中，要用勺子不斷攪拌，等冰糖融化后即可。煮出來的香蕉香甜軟糯。
小米和香蕉結合起來煮粥是不僅非常美味可口，而且很簡單，香蕉切成小段，開水下鍋煮小米至粘稠狀態，然后放入香蕉，再慢煮5分鐘即可。如果能夠再加點蜂蜜會更可口哦!
那么，香蕉和小米一起煮，都有哪些養生功效呢?
1、減肥瘦身
兩者搭配煮成香蕉小米粥，具有很好的瘦身功效，這應該是很多愛美的美眉比較喜歡的。香蕉小米粥具有很好的清熱解毒，潤肺通腸以及止咳化痰的效果，可以刺激腸道，有效的排出身體的毒素和垃圾，從而達到減肥瘦身的功效。既美味又能瘦身，何樂而不為呢?
2、改善睡眠
很多人由于壓力大等原因，睡眠質量不好，容易失眠，不妨在睡前吃點香蕉小米粥，可以有效改善睡眠質量。蕉包含的蛋白質中，帶有胺基酸，具有安撫神經的效果;小米富含色氨酸，每100克含有202毫克色氨酸，是谷物中色氨酸含量最高的。色氨酸可以增加大腦血清素濃度，改善抑郁和褪黑激素的形成，提高睡眠質量，改善輕度失眠。兩者搭配，效果更好。
3、解酒
香蕉小米粥中具有多種維生素，有很好的養胃功效，人們喝完酒后吃點香蕉小米粥，可以很好的緩解醉酒引起的腸胃不適，還有著解酒的功效。
4、提高人體免疫力
經常吃點香蕉小米粥，可以提高人體免疫力，提高人們的抗病毒能力，還能促進人體的血液循環。
用料
主料
小米100g
香蕉60g
調料
水
適量
小米香蕉粥的做法
1.準備好適量的小米
2.把小米倒入碗中，撿干凈里面的臟東西然后用水淘一下
3.淘上兩遍小米洗干凈
4.在鍋里添入適量的水燒開之后，將淘干凈的小米倒入鍋中
5.取一到兩根香蕉都可以
6.將香蕉去皮
7.用刀把香蕉一分為二切成丁狀
8.等鍋里的小米熬得差不多的時候，將切好的香蕉倒入鍋中
9.等過上幾分鐘之后小米香蕉粥即可食用。
一周歲寶寶晚上可以吃香蕉小米粥，寶寶添加輔食以后就可以吃粥類的食材了，而且香蕉也很有營養，下面來看看這道粥的做法：
香蕉小米粥做法步驟：
材料：小米100克，香蕉2根，冰糖2塊
香蕉小米粥的做法
1．香蕉剝去外皮，切成小丁；冰糖打成碎末。小米揀凈雜質，用清水漂去浮糠，瀝水待用。
2．湯鍋上火，添入適量清水燒開，下入小米，待再次燒開后，轉小火煮熟成稀粥。加入香蕉和冰糖，續煮10分鐘，即可食用。
功效：香蕉性寒味甘，具有清熱通腸、潤肺解酒、治咳嗽等功效。香蕉與小米同煮成粥，具有養胃、潤腸通便、潤肺止咳、清熱降壓之功效，適用于腸燥便秘、津傷煩渴等癥，尤適合老年人或患有高血壓者食用。
小米營養價值：
1. 小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效；
2. 小米具有防止泛胃、嘔吐的功效；
3. 還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力；
4. 小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。
功效與作用
小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。
1. 小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效；
2. 小米具有防止泛胃、嘔吐的功效；
3. 還具有滋陰養血的功能。
以上就是小米香蕉粥的做法的全部內容，1.準備材料 紅棗香蕉小米粥的做法步驟2 2.將香蕉去皮切片，紅棗洗凈 紅棗香蕉小米粥的做法步驟3 3.將小米洗凈放入鍋中加入適量的水 紅棗香蕉小米粥的做法步驟4 4.蓋上鍋蓋，先用大火燒開。
