紅豆麥仁粥的做法大全？..那么，紅豆麥仁粥的做法大全？一起來了解一下吧。
做法：
1.紅豆提前一晚浸泡一下
2.淘洗好的原料
3.鍋中放適量水，蓋上蓋子，小火慢燉，煮熟即可
小貼士
選燕麥其實最好還是選要煮的那種，免煮的里面多少會加糖或其他東西。要是喜歡燕麥或者要減肥的也可以加大燕麥的量。最后可以加點蜂蜜或者冰糖。
夏天，又到了吃薏米紅豆麥仁粥，但是薏米紅豆麥仁真的很難煮熟，如何能夠快速的煮熟薏米紅豆麥仁，有幾個小妙招，不妨學一下。
一：把薏米紅豆麥仁放到冰箱冷凍室冷凍2小時在煮，會快好多哦。
二：提前12小時冷水浸泡薏米紅豆麥仁，煮的時候就會快熟好多了。
三：待水開鍋時,兌入幾次涼水,被涼水“激”幾次,薏米紅豆麥仁就很容易煮爛了!
四：用一個小缸把薏米紅豆麥仁放在熱水里蓋上蓋子泡上約30分鐘。
五：用高壓鍋煮薏米紅豆麥仁比一般的鍋快一點，而且味道也更好哦。
吃薏米紅豆麥仁功效是一道常見的家常粥，主要原料是薏米，紅豆和麥仁。主要有止血調理清熱解毒的功能，薏米的營養很豐富，含有多種氨基酸成分和維生素b1，碳水化合物等營養成分，不吃能起到利水去濕，健脾止瀉，清熱解毒的作用。紅豆又叫做赤小豆富含淀粉。因此又被人們稱為飯豆，它具有津津液，利小便，消腫，除腫，止吐的功能，赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養多功能的雜糧。陽痿早泄，麥仁小兒營養不良，骨折，骨質疏松，男性疾病，骨科疾病都有治療效果
主料
紅豆
30g
薏米
50g
茯苓
15g
糯米
50g
輔料
枸杞
5g
冰糖
適量
步驟
1.紅豆沖洗干凈提前一夜用水泡發。
2.薏米也淘洗干凈，提前一夜用水泡發。
3.糯米淘洗干凈，提前用水泡發半小時。
4.茯苓粉難溶于水，也可以提前用水泡幾小時。
5.把泡好的紅豆、薏米、糯米放入高壓鍋里。
6.再把泡好的茯苓及水一起倒入高壓鍋里，再倒進四碗水。
7.按個人喜好放入適量的冰糖。
8.放入一些枸杞。
9.高壓鍋接通電源，選擇“煲粥”功能，高壓鍋結束工作泄壓后即可食用。
薏米、紅豆、麥仁先泡一段時間，煮的時候容易爛，也節省時間，具體做法如下：
準備材料：黑米：80克、糯米：100克、紅豆：20克、綠豆：20克、花生：20克、紅棗：8個、紅蕓豆：15克、孔雀豆：15克、薏米：20克、麥仁：30克、百合：5克。
1、先把各種豆子和紅棗提前用水泡一下，煮的時候容易爛，也節省時間
2、黑米、糯米、麥仁、薏米用水淘洗干凈
3、把洗好的米和各種豆子倒入電飯鍋里
4、加入適量的水，啟動煮粥鍵，時間結束粥就熬好了
5、完成。
麥仁粥是一款家常美味保健食譜，對清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫具有很好療效。這么好的食譜所以經常會有人問麥仁粥的做法，或是麥仁粥怎么做。下面介紹麥仁粥的具體步驟! 材料：大米、小米、鮮麥仁、調料的。 麥仁粥的做法： 1、將大米、小米洗凈加入適量清水，用大火煮開; 2、新鮮麥仁在清水里反復揉搓，就會將殘留的皮殼去掉，然后漂洗干凈; 3、倒入已經開的鍋里， 等再次開鍋就關小火熬煮，等煮到大米、小米、麥仁都開花，湯汁粘稠即可關火。 麥仁粥的食用價值 麥仁粥具有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫之功效;適用于暑熱煩渴、濕熱泄瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
以上就是紅豆麥仁粥的做法大全的全部內容，.。
