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油潑干豆腐的做法,油豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效

  • 美食做法
  • 2024-05-22

油潑干豆腐的做法?燒一鍋可以蓋過干豆腐的水,水開后放入堿面 放入干豆腐,注意:厚的干豆腐焯水40-50秒,薄的干豆腐30秒就可以了,盡量不超過這個(gè)時(shí)間,否則干豆腐容易碎,到時(shí)間關(guān)火馬上撈出備用,用堿可以讓干豆腐口感嫩滑 焯過水后放容器里就好,不要用瀝水往把水都瀝干 鍋里放底油,那么,油潑干豆腐的做法?一起來了解一下吧。

干豆腐絲怎么做好吃又簡(jiǎn)單視頻

東北油淋干豆腐的做法是:1,選擇薄的干豆腐,回來切成絲,焯一下,時(shí)間別超過3分鐘,焯完之后放在旁邊等著。2,然后鍋內(nèi)放入一勺油,別太多了,我家的是熟油,油開之后小火,倒入適量的醬油,耗油,稍微熬開一點(diǎn),放入干豆腐翻炒均勻。3,炒的時(shí)間不超過3分鐘,放入適量的淀粉,盛入盤中,在干豆腐上撒上準(zhǔn)備好的小辣椒和辣椒段還有蒜瓣。4,鍋內(nèi)放入少許油,燒開,少放點(diǎn)十三香,然后淋到辣椒上,一盤香噴噴的東北油淋干豆腐就做好了。東北油淋干豆腐是東北一道普通的菜肴,制作簡(jiǎn)單,原料來源豐富,含有豐富蛋白質(zhì),深受當(dāng)?shù)厝讼矚g。

油豆腐不能和什么吃

油淋干豆腐的做法如下:

用料:干豆腐4張。

蔥蒜,小辣椒,白芝麻少許。

蒸魚豉油,蠔油,淀粉,雞精,鹽,老抽,少許調(diào)味用。

海天黃豆醬1勺。

橄欖油或玉米油適量。

花椒油,香油調(diào)味。

1、將干豆腐切絲入熱水焯1~2分鐘。

2、將蒸魚豉油,蠔油,雞精,鹽,少量海天黃豆醬和淀粉加水稀釋后調(diào)成汁兒。然后將調(diào)好的汁下鍋煮開后加入焯好的干豆腐,裹上汁水拌勻大火收汁盛出。

3、再將切好的蔥蒜,花椒粒和辣椒還有白芝麻按圖大致撒在裝盤的干豆腐上。最后將橄欖油(其他玉米油或色拉油也可以)燒熱至冒煙后均勻澆在干豆腐和蓋在上面的調(diào)味料上即可。

干豆腐

干豆腐(gān dòu fu)是東北特產(chǎn),也叫“東北干豆腐”,是一種壓成薄片狀的豆腐制品。它既不同于南方出產(chǎn)的豆腐皮、千張兒,也不同于腐竹和豆腐干(東北干豆腐比千張更薄,生吃熟吃均可)。

干豆腐每天伴隨著人們的飲食生活,千百年來深受東北人民的鐘愛。它不但是各種美食的制作材料,本身也是一道精美的菜肴。

干豆腐太干了怎樣變軟

用料

干豆腐400g

蔥適量

香菜適量

姜適量

蒜適量

干紅辣椒適量

花椒粒適量

堿面1g-1.5g

淀粉4g

食用油適量

生抽適量

蠔油適量

白糖適量

清水適量

一絕干豆腐(油淋干豆腐)的做法

配料準(zhǔn)備:把蔥、香菜切絲、另取蔥、姜、蒜、干紅辣椒切碎,每樣一點(diǎn)就好,花椒粒備用

干豆腐我是兩張一起切的,省事可以一起切,這種是比較厚的干豆腐,市場(chǎng)也有賣薄的干豆腐,后面步驟會(huì)有區(qū)別,請(qǐng)仔細(xì)看

一分兩半

四張疊一起

卷至三分之一處

再向上折一下,成三折

切成條

抖散備用

4g淀粉加水調(diào)成薄欠,我這個(gè)碗很小,水量大致是普通飯碗一半左右,如果干豆腐少請(qǐng)把淀粉量減少

準(zhǔn)備堿面,我的400g左右的干豆腐用了1.5g的堿面,這個(gè)小勺是2g的,如果干豆腐少就用1g就好,沒有量勺就大概捏一點(diǎn)就好,這個(gè)不能多,否則豆腐就碎了

燒一鍋可以蓋過干豆腐的水,水開后放入堿面

放入干豆腐,注意:厚的干豆腐焯水40-50秒,薄的干豆腐30秒就可以了,盡量不超過這個(gè)時(shí)間,否則干豆腐容易碎,到時(shí)間關(guān)火馬上撈出備用,用堿可以讓干豆腐口感嫩滑

焯過水后放容器里就好,不要用瀝水往把水都瀝干

鍋里放底油,不用太多

油熱后關(guān)最小火放生抽,避免漸出燙到自己

加蠔油

加白糖,想快點(diǎn)可以提前把這幾樣放在一起,一起放入底油中

熬一會(huì),但別時(shí)間長(zhǎng)了,容易糊

加入清水,差不多剛好可以蓋過豆腐,燒開,開鍋后嘗一下,如果淡了可以再加點(diǎn)蠔油就好

開鍋后放入焯好水的干豆腐

燉幾分鐘,讓味道進(jìn)入到豆腐里,出鍋前加入薄的淀粉欠,翻幾下均勻裹上欠汁出鍋

裝入容器備用,我的比較多就用大碗了,少就用盤子

將蔥絲和香菜絲擺在豆腐表面

另起鍋加入底油,稍微多一點(diǎn)

放入切碎的配料

爆香,炒出香味

趁熱澆在蔥絲和香菜絲上,油多一點(diǎn)會(huì)很香,但如果給老人和孩子吃請(qǐng)減少油量

完成,干豆腐口感滑嫩鮮香

東北正宗油淋干豆腐

1.干豆腐,大蔥切絲

2.開水焯兩分鐘干豆腐,放入盤中,鋪上蔥絲,干辣椒

3.配料 :料酒,醋,糖 ,海鮮醬油,鹽,雞精若干,倒入盤中

4.鍋中燒油,七成熱后放入八角,榨開油,倒入盤中

5.攪拌一下

油豆腐干

用料:香菜適量,干豆腐300g,干辣椒適量,鹽油適量,花椒粒適量,醬油料酒適量,芝麻適量,香油辣椒油適量,大蒜白糖,濃湯寶

做法步驟

1.干豆腐切絲裝盤備用

2.把豆腐絲開水焯一下備用

3.熱鍋下油,不要太多油

4.鍋里中小火下醬油.料酒.花椒粒,加蒜末,辣椒油,炒出紅油

5.加清水,我加的熱水,加一塊濃湯寶,姜粉一小勺,白糖一小勺提鮮,生抽少許

6.把配好的料馬上淋在干豆腐絲上,撒上芝麻,香菜拌勻

7.起鍋燒油,待油熱,淋入豆腐絲上即可。

以上就是油潑干豆腐的做法的全部?jī)?nèi)容,1.準(zhǔn)備干豆腐備用。2.香菜備用。3.準(zhǔn)備青紅花椒、大茴和干紅辣椒段備用。4.準(zhǔn)備玖順生姜汁備用。5.將干豆腐切絲備用。6.香菜切段備用。7.取小鍋,加入適量清水燒開,下入豆腐絲煮熟,去除豆腥。8.炒鍋放油,放入大茴和青紅花椒小火熬香。9.放入豆瓣醬。10.將豆瓣醬炒出紅油。11.加入適量清水。

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