海米白菜燉豆腐的做法？白菜燉豆腐的做法如下1.準備。大蔥切花，生姜切片。2白菜洗凈，切片。3豆腐切塊。4五花肉切片。5鍋燒熱，倒油，放入五花肉，煸炒變色，放入蔥花姜片，翻炒，加花椒粉。6加少許生抽及海米。7.放入白菜，翻炒至軟。那么，海米白菜燉豆腐的做法？一起來了解一下吧。
主料卷心菜300g豆腐250g輔料油適量鹽適量海米適量西紅柿適量
步驟
卷心菜燉豆腐的做法步驟11.準備食材
卷心菜燉豆腐的做法步驟22.準備食材
卷心菜燉豆腐的做法步驟33.卷心菜洗凈切塊
卷心菜燉豆腐的做法步驟44.西紅柿洗凈切塊
卷心菜燉豆腐的做法步驟55.鍋燒熱放油
卷心菜燉豆腐的做法步驟66.油熱將海米放入爆鍋
卷心菜燉豆腐的做法步驟77.將卷心菜放入煸炒
卷心菜燉豆腐的做法步驟88.將豆腐放入翻炒
卷心菜燉豆腐的做法步驟99.將西紅柿放入翻炒
卷心菜燉豆腐的做法步驟1010.放適量的醬油翻炒
卷心菜燉豆腐的做法步驟1111.放適量的水燉，放適量的鹽
卷心菜燉豆腐的做法步驟1212.熟了盛盤
清淡好吃的家常炒菜有哪些？怎么做？
清蒸魚，這是最簡單，又好看的菜了，棒棒雞，就是把雞腿梗骨煮熟，撕成絲，可以用涼拌作料拌著吃，也可以配辣椒炒，啤酒鴨，鴨屬涼性，這個天吃正好，山藥排骨湯加點枸杞蔥花，那是清淡好看，雞鴨魚肉葷菜就這樣，素菜就自己配了
清淡的家常菜有哪些？
你好，小白菜海米燉豆腐的方法如下：
原料：小白菜、北豆腐、海米、蔥姜。
調料：鹽、香油。
做法：
1、小白菜洗凈，入沸水中快速焯燙下后撈出，再沖涼水瀝乾，然后切段兒；
2、豆腐切成塊，入沸水中煮一小會兒以定型并去除豆腥味，撈出瀝干；
3、海米用黃酒或溫水浸泡20分鐘；
4、鍋入油，爆香蔥姜，然后放入豆腐中小火略微煎炸，不要急于翻動；
5、倒入小白菜，小心翻炒一下；
6、放入海米，倒入至材料1/2處的溫水，大火煮開后轉小火燉至湯汁少許，最后加鹽和香油調味。
希望你能喜歡以上回答。
清淡的食物有哪些?
清淡就是 低鹽 低脂 高纖維
各種瓜果，時令蔬菜，清淡的同時要保證蛋白質的供應，
豆制品和海產品是優良的蛋白質源，豆腐、蝦仁 都可以
推薦一個菜
西芹百合，蝦仁絲瓜
另外給老人多熬粥喝，處收快
秋天到了，粥里放點山藥補脾
清淡的菜有哪些
香菇青菜的做法詳細介紹 菜系及功效：閩菜 家常菜譜 私家菜
工藝：炒香菇青菜的制作材料： 主料：青菜,鮮香菇,木耳
調料：生姜,鹽教您香菇青菜怎么做，如何做香菇青菜才好吃1 油鍋熱后，先放生姜絲翻炒出香味，接著放木耳香菇翻炒。
小白菜燉豆腐
材料：小白菜400克、豆腐500克、蔥姜共30克、植物油50克、鹽3克、味精5克、大蔥5克、姜5克、雞精2克。
做法：
1、姜切末，蔥切絲。將豆腐切成小塊，放入沸水鍋中煮熟。
2、小白菜洗凈后切成段，放入豆腐塊鍋內煮熟后倒出。
3、鍋燒熱，放油適量，放入蔥姜炒香后加入白菜翻炒。
4、將鍋置于旺火上，放入植物油燒熱，將蔥末和姜末炸出香味，加入高湯（400克）、鹽、豆腐塊和白菜。
5、燉至白菜和豆腐塊融為一體時，撒入味精和雞精即可。
小白菜海米燉豆腐
材料：小白菜 北豆腐 海米 蔥姜
做法：
1、小白菜洗凈，入沸水中快速焯燙下后撈出，再沖涼水瀝干，然后切成段。
2、豆腐切成塊，入沸水中煮一小會兒以定型并去除豆腥味，撈出瀝干。
3、海米用黃酒或溫水浸泡20分鐘。
4、鍋入油，爆香蔥姜，然后放入豆腐中小火略微煎炸，不要急于翻動。
5、倒入小白菜，小心翻炒一下。
6、放入海米，倒入至材料1/2處的溫水，大火煮開后轉小火燉至湯汁少許，最后加鹽和香油調味。
原料：
小白菜、北豆腐、海米、蔥姜。
調料：
鹽、香油。
做法：
1、小白菜洗凈，入沸水中快速焯燙下后撈出，再沖涼水瀝干，然后切段兒；
2、豆腐切成塊，入沸水中煮一小會兒以定型并去除豆腥味，撈出瀝干；
3、海米用黃酒或溫水浸泡20分鐘；
4、鍋入油，爆香蔥姜，然后放入豆腐中小火略微煎炸，不要急于翻動；
5、倒入小白菜，小心翻炒一下；
6、放入海米，倒入至材料1/2處的溫水，大火煮開后轉小火燉至湯汁少許，最后加鹽和香油調味。
白菜燉豆腐的做法
食材準備：嫩菜心一顆、豆腐100g、五花肉一小塊、蔥姜蒜、生抽1勺、老抽半勺；
制作方法：
1.五花肉切片，白菜改刀，片要大。蔥姜蒜切碎，豆腐切成一厘米見方塊備用。
2.鍋熱后倒入適量油，下蔥姜蒜沫爆香，然后倒入五花肉，炒至肉片中肥油逼出來；加一勺生抽，半勺老抽翻炒上色。
3.放入白菜，翻炒翻炒至白菜葉微微變軟。加半碗清水，豆腐塊鋪在上層，蓋上鍋蓋大火煮開。
4.水開后，加一勺鹽，中火開蓋收汁，白菜幫煮軟時就可以關火了。湯不用收干，即可出鍋開吃啦。
白菜別名大白菜、小白菜、油白菜、松菜,為十字花科草本植物白菜和青菜的幼株。每100克白菜含水分91.6克,蛋白質1.7克,脂肪0.2克,碳水化合物3.1克,粗纖維0.6克,灰分0.8克,鉀130毫克,鈉89.3毫克,鈣69毫克,鎂12毫克,磷30毫克,鐵0.5毫克,錳0.21毫克,鋅0.21毫克,銅0.03毫克,硒0.33微克,胡蘿卜素0.25毫克,維生素B10.06毫克,維生素B20.07毫克,煙酸0.8毫克,維生素C47毫克,并含硅、鉬、硼、鎳、鈷等微量元素。
豆腐營養價值：
1.豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。
以上就是海米白菜燉豆腐的做法的全部內容，1、小白菜洗凈，入沸水中快速焯燙下后撈出，再沖涼水瀝干，然后切成段。2、豆腐切成塊，入沸水中煮一小會兒以定型并去除豆腥味，撈出瀝干。3、海米用黃酒或溫水浸泡20分鐘。4、鍋入油，爆香蔥姜。
