蘿卜纓的做法?1、新鮮的櫻桃蘿卜纓子洗凈。2、去除根莖。3、開水鍋里燙,時間不能太長,不然顏色會變黃,大概一分鐘左右就可以了。4、燙過后的葉子放入冷水中降溫,并迅速換水,以免高溫讓葉子變黃。5、葉子浸泡二十多分鐘去苦味。那么,蘿卜纓的做法?一起來了解一下吧。
1、涼拌蘿卜葉
⑴材料:蘿卜纓500克,醬油10克,醋10克,鹽3克,香油5克,辣椒油5克,味精2克,芝麻醬20克。
⑵蘿卜葉洗凈,用開水焯一下;再用鹽腌1小時,瀝出水分,切成細絲裝盤;用醬油、醋、香油、味精、芝麻醬調成的汁澆在蘿卜葉上拌勻,再淋點辣椒油即成。
2、鹽漬蘿卜葉
⑴材料:蘿卜葉200克,白糖20克,味精,鹽,香麻油適量。
⑵蘿卜葉洗凈,切成小段,加適量鹽,充分拌和,腌漬3分鐘,加適量溫開水,再加白糖、味精、香麻油攪拌即成。每日2次,當菜食用。
3、清炒蘿卜纓
⑴主料:蘿卜纓(白)1把。
⑵調料:色拉油適量、食鹽4克、醋少許、蔥5克、姜5克、蒜5克、干辣椒適量、芝麻油適量、白糖2克。
⑶新鮮的蘿卜纓摘去黃葉,洗凈瀝干水分;將蘿卜纓切碎并加入適量鹽腌約3、4個小時;腌到差不多的時候會腌出很多的水分。
⑷將腌好的蘿卜纓擠干水分待用;炒鍋熱油,放入蔥、姜、蒜爆香;放入擠干水分的蘿卜纓翻炒片刻,調入少量醋、鹽、糖、麻油、雞精,翻炒均勻即可。

炒蘿卜纓子的做法具體如下:
食材準備:蘿卜纓子2把,泡椒,泡姜,大蒜,豆瓣醬,花椒粉,雞精適量。
1、新鮮的櫻桃蘿卜纓子洗凈。
2、去除根莖。
3、開水鍋里燙,時間不能太長,不然顏色會變黃,大概一分鐘左右就可以了。
4、燙過后的葉子放入冷水中降溫,并迅速換水,以免高溫讓葉子變黃。
5、葉子浸泡二十多分鐘去苦味。然后整理擠干多余的水分。放在砧板上切成碎粒備用。
6、泡椒切小段,泡姜和蒜切沫,豆瓣醬備用。
7、鍋中放熱油,下蒜和泡姜爆香。
8、下泡椒炒香。
9、下豆瓣醬炒香。
10、然后下準備好的蘿卜纓子。
11、炒3-5分鐘就可以出鍋了。
蘿卜纓營養豐富,但是蘿卜纓和很多蔬菜一樣,維生素易流失,最好是焯一下涼拌著吃。此外,也可以用蘿卜纓來包餃子和熬湯,在包餃子和熬湯時,最好是能和肉類同吃,這樣不但增加了補鈣的效果,蘿卜纓清淡微苦的滋味和豐富的粗纖維,還能讓肉類變得更好消化。
用開水稍微燙一下起鍋,晾涼后切細,另起鍋熱油后,姜,蒜爆香,加入切細的蘿卜纓翻炒后,勾稀薄欠調味后起鍋。清香撲鼻,下飯好舒服。蘿卜纓撈飯,也可以加入肉糜等

1、涼拌蘿卜纓。新鮮的蘿卜纓子清洗干凈,用開水焯一下,撈出來控干多余的水分,切碎。放入香油,蒜末,醋,鹽,味精,拌勻就可以食用了。為了口感豐富的話,可以加入熟花生,胡蘿卜丁之類的做搭配。
2、熗炒蘿卜纓。新鮮的蘿卜纓,清洗干凈去除雜質,切成段兒。熱油鍋,爆香蔥蒜,放入蘿卜纓子翻炒,加入鹽和味極鮮醬油調味,1分鐘就可以出鍋了。
3、蘿卜纓餃子。蘿卜纓餃子一定要包肉餡的,油要多,把新鮮的蘿卜纓子清洗干凈,用開水焯一下,撈出來控干多余的水分,切碎。拌入肉餡,加調味料拌勻,和平常餃子包法是一樣的。
4、蘿卜纓蛋餅。我們經常吃蘿卜蛋餅,這次把蘿卜絲換成蘿卜纓子,做法還是一樣的,但是口感和味道卻大不相同,喜歡的話,自己試試看吧。
5、蘿卜纓蔬菜湯。蔬菜湯的營養不用我多說,大家都知道有多豐富。加入蘿卜纓的蔬菜湯,口感更多樣化,營養更多元,你沒有理由不愛它~
6、腌蘿卜纓咸菜。愛吃咸菜的人,經常會腌點蘿卜,芥菜之類的東西下飯吃。不妨腌次蘿卜纓子試試看,結果也一樣不會讓你失望。人嘛,活著就要多嘗新嘗鮮,不是嗎?
食材明細
蘿卜纓1小把
雞蛋干1塊
蒜3瓣
紅辣椒1個
油適量
鹽適量
咸鮮口味
炒工藝
十分鐘耗時
普通難度
蘿卜纓炒雞蛋干的做法步驟
1
準備好原材料;
2
燒鍋開水, 放入適量的鹽和少許油, 將蘿卜纓焯水, 變色后撈出切成小粒(記住這關鍵的一步喲, 焯水能去除蘿卜菜的辛辣和微微的苦味);
3
再將雞蛋干放入里面焯煮一下;
4
熱鍋涼油, 放入蒜末和紅椒爆香;
5
再放入雞蛋干翻炒幾下;
6
放入切碎的蘿卜菜末;
7
翻炒幾下后加入適量的鹽調味, 翻炒均勻即可盛入盤中。
8
端上桌了。
小竅門
1. 蘿卜菜焯水時放入少許鹽和幾滴油, 保持蔬菜的色澤,拿出來切成小粒備用;(這關鍵的一步不能少喲, 能去除蘿卜菜的辛辣和微微的苦味); 2. 雞蛋干也焯煮一下; 3. 最后將它們混炒在一起。

以上就是蘿卜纓的做法的全部內容,做法:把蘿卜纓子清洗干凈,蒜切成蒜末。起鍋燒水,水開之后,將蘿卜纓子放進去焯水,2分鐘左右撈出過冷水,擠干水分,然后把蘿卜纓子切碎。起鍋燒油,油熱之后,放入蒜末、辣椒一起炒香,然后關火。