銀耳桃膠皂角米雪燕的做法？步驟 step 1、桃膠、雪燕和皂角米提前用清水浸泡10～12小時，銀耳提前半小時泡發。步驟 step 2、桃膠和雪燕去除雜質，銀耳去蒂撕小塊，全部的食材沖洗干凈。步驟 step 3、往米廚破壁機內加入銀耳、皂角米和桃膠。步驟 step 4、倒入1200克清水，蓋緊杯蓋，選擇“五谷糧粥”功能，啟動破壁機。那么，銀耳桃膠皂角米雪燕的做法？一起來了解一下吧。
雪燕桃膠皂角米羹
原料：雪燕、桃膠、皂角米、紅棗、芝麻、枸杞、冰糖。
做法步驟：
第1步、皂角米泡發一碗，我寫的是3個人的量，圖片里做的是10個人的份。
第2步、泡發好洗干凈的桃膠。
第3步、這個是泡發好的雪燕。
第4步、洗干凈紅棗和皂角米煮開后下入桃膠，雪燕，在煮開。
第5步、出鍋前放入芝麻和枸杞，不喜歡或者沒有的可以不用加，忽略這一步。
第6步、喜歡喝牛奶的還可以加牛奶哦，喜歡喝甜的可以加糖。
夏日糖水組合，桃膠皂角米雪燕銀耳羹。 食材可以在淘寶搜索店鋪：豫羅紅 進行購買（正宗的健康養生綠色食材） 有時間我還是會親自燉煮，冬天吃熱的，夏天吃涼的，吃到嘴巴里甜甜糯糯，口感一級棒，補充膠原，又能清脂減肥，當甜品吃還美容。
主料2人份
桃膠20克
銀耳5克
枸杞5克
皂角米10克
雪燕5克
輔料
冰糖20克
步驟1桃膠皂角米雪燕銀耳羮的做法大全
步驟2桃膠皂角米雪燕銀耳羮的做法圖解
桃膠用清水浸泡15-20小時，中途需換水，并且挑除雜質
步驟3桃膠皂角米雪燕銀耳羮的家常做法
浸泡好后的桃膠
步驟4桃膠皂角米雪燕銀耳羮的簡單做法
皂角米用清水浸泡15-20小時，中途需換水
步驟5桃膠皂角米雪燕銀耳羮怎么吃
浸泡好后的皂角米
步驟6桃膠皂角米雪燕銀耳羮怎么做
雪燕用清水浸泡15-20小時，中途需換水，并且挑除雜質
步驟7桃膠皂角米雪燕銀耳羮怎么炒
浸泡好后的雪燕
步驟8桃膠皂角米雪燕銀耳羮怎么煮
銀耳和蓮子用清水浸泡3小時，浸泡完去除銀耳根部和雜質
步驟9桃膠皂角米雪燕銀耳羮怎么燉
浸泡好后的銀耳和蓮子
步驟10桃膠皂角米雪燕銀耳羮怎么煸
將浸泡好的所有食材連同枸杞、冰糖一起放入燉鍋中，加純凈水至燉盅的八分滿
步驟11桃膠皂角米雪燕銀耳羮怎樣煸
鍋中加入一個金屬擱架，將燉鍋蓋子蓋緊，放在擱架上，鍋中加水至燉盅的三分之二處，先用大火煮開，轉細火慢燉30至45分鐘即可食用
步驟12桃膠皂角米雪燕銀耳羮怎樣做
滿滿都是膠原蛋白，滿滿的正能量哦
桃膠皂角米燉雪燕
描述：雪燕并非傳統意義中的燕窩，而是由高原雪蓮花蕊所分泌的汁液。它不但有十多種人體所需的氨基酸，及有益微量元素，還含有豐富的鈣和鉀，以及多種有益的微量元素而且極易被人體吸收，雪燕具有清熱潤肺、消毒、養顏之功效，長期食用對調節腸胃功能有特殊效用，尤其適合老年人及婦女兒童。
用料：
桃膠
皂角米
雪燕
冰糖
步驟：
0. 雪燕泡發12小時，期間換水3次
1. 皂角米浸泡10小時，換水2次
2. 桃膠浸泡10小時，換水2次洗凈
3. 將雪燕，桃膠，皂角米一起放入鍋內大火煮開后轉小火，再煮30分鐘！加冰糖調味即可
小貼士：
雪燕桃膠皂角米，這三樣東西泡發之后都很多，所以一次不要泡太多喲，一般一個人桃膠皂角米各5粒，雪燕也差不多大量
雪燕桃膠皂角米的做法如下：
1、先將桃膠、皂角米、雪燕清洗，然后泡發12-15小時，中間換兩次水。2、將泡好的桃膠、皂角米、雪燕放入電飯煲加入1000ML的清水燜煮一個小時（可根據個人口味延長燜煮時間）。3、最后加入冰糖或者蜂蜜再燜10分鐘即可出鍋。
皂角米中氨基酸種類齊全，包括8種必須氨基酸及9種非必需氨基酸。皂角米具有較高的營養價值，可作為質量較優的植物性蛋白質來源。
1.準備好皂角米、桃膠、雪燕。
2.將皂角米、桃膠、雪燕用冷水浸泡24小時左右，建議分開泡發，便于分揀。
桃膠和雪燕都是植物的分泌物，泡發時會析出雜質，中途換3、4次水。
3.去除所有雜質，清洗干凈，瀝干水份。
4.將鮮銀耳浸泡20分鐘，撕成小朵，備用。
5.紅棗去核。
6.鍋里加水，加入皂角米、桃膠、雪燕、紅棗。
7.加入鮮銀耳。
8.大火煲開后再煮3分鐘左右。
9.轉小火煲30分鐘。
10.加入冰糖，小火煲10分鐘左右至糖完全溶化。
11.養顏桃膠銀耳羹做好啦~
以上就是銀耳桃膠皂角米雪燕的做法的全部內容，步驟1 準備原料 步驟2 冷水泡發桃膠、雪燕12小時，皂角米泡發6-8小時 步驟3 泡發好的是這個樣子的，全部發脹開來 步驟4 用清水淘洗干凈泡發好的材料，清理完雜質。步驟5 先把桃膠和皂角米放入鍋中，鍋中放清水，大火煮開后轉小火 步驟6 煮20分鐘后倒入雪燕繼續煮，并加入冰糖。
