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豬腳花生米的做法,豬腳燉花生的營養價值

  • 美食做法
  • 2024-03-13

豬腳花生米的做法?1、豬腳洗凈,用菜刀刮干凈皮毛。2、切成塊。3、鍋內放入適量清水。4、放入豬腳,煮開。5、大約煮3分鐘,出現很多血沫子。6、倒掉煮開的水,冷水沖洗干凈。7、鍋內放入泡好的花生,豬腳,枸杞,姜片,胡椒粉,料酒,鹽。那么,豬腳花生米的做法?一起來了解一下吧。

豬腳燉花生的做法竅門

以下是我煮時的經驗:花生先浸泡半天,豬腳斬塊后用放入開水鍋焯一下,同姜一起放入油鍋翻炒片刻,倒入高壓鍋,放花生和適量水,煮25-30分鐘即可。

花生豬腳怎樣做最好吃啊

豬蹄燉花生

中秋把在郊區認養的一頭黑豬宰殺回來,大部分豬肉都和朋友們分享了,四只豬腳因為毛沒褪干凈,朋友看著有些發怵,硬是留在我家。我倒是挺有耐心,花了2小時用專備的剃須刀耐心地一點點將豬毛刮得干干凈凈,清洗后再兩只一份包好,冷凍存放,一次燉一份,可吃兩頓。

【食材】

豬蹄2只約1000克,紅皮花生米200克,黃酒或料酒100ml,冰糖30克,生姜1小塊,灰棗6顆,生抽、鹽

【做法】

1、買豬蹄時可以讓商家幫忙剁成小塊,免得拿回家自己剁得骨碎肉碎到處飛濺,說不定刀還剁個缺口出來。

豬蹄塊用溫水清洗,放入涼水鍋中,加入2勺黃酒,開火煮沸騰,豬蹄塊變色發白,逼出很多的泡沫、血水。加黃酒可初步去腥

2、煮至變色發白的豬蹄塊撈出再次用溫水清洗,洗凈浮沫,豬蹄變得清爽白凈

3、把豬蹄倒入炒鍋中,加入冰糖、姜片、黃酒、生抽,不需要加一滴水也不需要加一滴油

4、開始炒制:開中火,慢慢翻炒,炒至冰糖融化變成糖色,豬蹄慢慢地上色變紅潤。鍋里的豬蹄要不停地翻拌防止結鍋底,豬蹄上色也更均勻,加了黃酒炒豬蹄可以給豬蹄進一步去腥增香

5、炒鍋炒豬蹄時,燉鍋就可以先燒水,等水開,豬蹄炒香上色也均勻紅潤了,再把豬蹄移入燉鍋中,加入灰棗,再燒煮至鍋內沸騰,轉小火慢燉1小時。

花生豬腳煲的做法大全

燉豬蹄可以放花生米一起燉

豬蹄燉花生最重要的功效就是美容,豬蹄中含有大量的動物蛋白,而花生雖則有大量的植物蛋白,它們相遇以后可以轉化成膠原蛋白,而膠原蛋白可以直接作用于人類有皮膚,能滋養皮膚,也能淡化皺紋,經常食用可以讓人們的皮膚變得教緊致而有彈性,能有效延緩皮膚衰老。

豬蹄燉花生米豬腳中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,可加速新陳代謝,延緩機體衰老,并且對于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用,另外具通乳脈,滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效,特別適宜于經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。

花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素,有增強記憶力、抗老化、止血、預防心腦血管疾病、減少腸癌發生的作用;其性平,味甘;入牌、肺經;具有醒脾和胃,潤肺化痰,滋養調氣,清咽止咳之功效。

豬蹄燉花生米的做法:首先把處理好的豬蹄焯水一遍后撈起晾干水分,準備一個砂鍋,把豬蹄放入加入適量的水,老抽生抽和鹽適量,再把花生米一起放入砂鍋中燉煮一段時間即可出鍋即可。

注意豬蹄燉煮的時間和火候需要掌握好,想要吃軟爛一些的話就要燉煮的時間長一些。

花生米燉豬蹄催乳做法

主料:豬腳半個

輔料:花生300g、枸杞1小把、鹽適量、清水適量、姜片4片、料酒10g、胡椒粉3g

1、豬腳洗凈,用菜刀刮干凈皮毛。

2、切成塊。

3、鍋內放入適量清水。

4、放入豬腳,煮開。

5、大約煮3分鐘,出現很多血沫子。

6、倒掉煮開的水,冷水沖洗干凈。

7、鍋內放入泡好的花生,豬腳,枸杞,姜片,胡椒粉,料酒,鹽。

8、放入適量的水。

9、放入高壓鍋啟動煲湯鍵,跳鍵排氣即可。

10、成品。

花生蓮藕燉豬腳的做法

花生燜豬蹄的常見做法

花生燜豬蹄做法一

1、先將花生浸泡三小時或以上,花生衣不要除掉。

2、將豬腳洗凈,放進有姜片和蔥段的開水里焯一下,去掉血水和異味,撈起待用。

3、熱鍋,放進一勺糖在油中,中火燒至糖變焦黃,放下豬腳翻炒,裹上糖后再放進蒜蓉,姜絲,蔥段炒香。

4、準備一個高壓鍋,鍋內放進香料和蒜粒,再將炒好的豬腳放進高壓鍋里,倒入水,醬油,料酒,糖,大約快要淹沒豬腳,最后倒入花生,蓋上鍋蓋,燒至出氣20分鐘。

5、準備一個砂鍋。待高壓鍋的氣出完再燜10分鐘,打開高壓鍋將豬腳全部倒入砂鍋中,蓋上蓋用文火燜半小時以上就可以了。

花生燜豬蹄做法二

1、把豬蹄在涼水中煮開后去除浮沫撈出洗凈。

2、準備生姜、辣椒、桂皮、八角。

3、鍋中稍放點油,煸炒豬蹄、桂皮等,放入料酒去腥。

4、放老抽和生抽。

5、放冰糖。

6、放入花生,再放足夠的開水,大火煮開后改小火。

7、等豬蹄酥爛時放鹽。

8、最后大火收汁撒上蔥花即可。

花生燜豬蹄做法三

1、豬蹄用水泡浸2分鐘。

2、把豬腳炒干水之后才落少許油再炒。

3、炒香豬腳后加材料,再炒5分鐘加水浸過豬腳,大火燜10分鐘轉中火燜到差不多干水。

4、燜出有賣相又有色相香噴噴的豬腳了。

以上就是豬腳花生米的做法的全部內容,第一種做法,烹制方法 將豬蹄洗凈,與花生米同入砂鍋中,加水適量,放入蔥、姜、精鹽,料酒,先用武火煮沸后,再用文火 煨燉至蹄肉爛熟,即可上桌。工藝關鍵 加水宜寬,燉至豬蹄軟爛,花生粉糯,顏色汁濃為度。

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