各種蔬菜汁的做法？作法:(1)蘆筍與荷蘭芹洗凈切小段,加入少許冷開水放入果汁機打汁。 (2)蘋果,檸檬去皮切小塊,放入如上的菜汁中一起打成果汁。 功效:這種飲料富含豐富維他命B1與B2,能強化心臟功能。 10種蔬菜汁的做法2 一、那么，各種蔬菜汁的做法？一起來了解一下吧。
1.芹菜汁：新鮮芹菜適量，洗凈榨汁，添加適量蜂蜜，每天飲服2～3次，每次一湯匙，飯前飲服，對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用。
2.黃瓜汁：取黃瓜適量，洗凈后榨取汁液，一玻璃杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調勻。每天服2～3次，可潤腸通便，健腎利尿。老年人久服可防止毛發脫落及甲狀腺機能亢進。
3.番茄汁：番茄適量，洗凈榨汁，一玻璃杯番茄汁添加一湯匙蜂蜜調勻，每天飲服2～3次，能增強食欲，加快消化過程，預防動脈粥樣硬化，增強造血功能，并可保持人體內酸堿平衡。
4.胡蘿卜汁：把皮削掉，洗凈，放入鍋中煮熟。然后放入榨汁機中，少放一點冰糖，再加一點涼開水，打碎 ，大功告成。胡蘿卜汁含有是很高的β-胡蘿卜素,它是一種抗癌劑. β-胡蘿卜素是植物中的色素物質，往往形成維生素A。維生素A有利于改善視覺,防止眼睛和皮膚干燥，有利于維持消化系統、泌尿系統,以及提高抗細菌感染能力. 維生素也有一些抗癌作用。如果你沒有獲得足夠的維生素A,可能引起的癥狀包括:夜盲癥，增長緩慢, 皮膚干燥，眼球干燥癥。從新鮮胡蘿卜中獲得的維生素A對孕婦非常重要.
5.玉米汁：甜玉米除去外皮及玉米須，洗凈，用刀順著玉米芯從一端切至另一端，將甜玉米粒全部切下。
寶寶輔食：蔬菜汁和果汁的做法大全
介紹寶寶輔食三蔬菜汁和果汁的做法。
蔬菜汁和果汁的做法
1.果汁：將新鮮水果洗凈切碎，以一碗菜一碗水的比例，先將水煮開，再將切好的水果放入鍋內，加蓋煮5分鐘，稍冷后，將水濾出即可食用。
2.菜汁：選擇綠色新鮮蔬菜，去除大莖，放入沸水中煮一下，然后丟棄菜葉，冷卻后即可食用。
3.橘子汁：橘子1只，將外皮洗凈，切成兩半；將每半只置于擠汁器盤上旋轉幾次，果汁即可流入槽內，過濾后即成。每個橘子約得果汁40毫升。飲用時可加水 1倍。
4.蕃茄汁：成熟的蕃茄50克，白糖少許，溫開水適量。將蕃茄洗凈，用開水燙軟去皮，然后切碎，用清潔的雙層紗布包好，把蕃茄汁擠入小盆內。將白糖放入汁中，用溫開水沖調后即可飲用。注意要選用新鮮、成熟的蕃茄。
5.青菜水：青菜50克（菠菜、油菜、白菜均可），清水50克。將菜洗凈，切碎。將鋼精鍋放在火上，將水燒沸、放入碎菜，蓋好鍋蓋燒開煮5～6分鐘，將鍋離火，再燜10分鐘，濾去菜渣留湯即可。
6.西瓜汁：西瓜瓤適量，將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過濾后取汁即成。
7.青菜汁：將一碗水在鍋中煮開，洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20－30分鐘后取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。
蔬菜汁是嬰兒們可以去食用的食物之一，因為我們知道嬰兒們的消化系統相對來說是比較薄弱的那么提供給他們食用的食物不管是什么類型的都是需要是易消化的食物，這樣就不會造成嬰兒不消化的現象。不管是什么類型的食物都是擁有著自己獨有的做法，這也是為什么我們要去學習的原因之一。
食物的營養價值都是獨有的，不同的食物它們的營養成分都是有所區別的，不管是嬰兒還是成年人所需要的營養成分都是豐富的，這也是為什么去吸收更多食物的原因。學習做法是很好的途徑，那么嬰兒蔬菜汁的做法是什么呢？
人工喂養3個月后可以添加果汁和菜汁，母乳喂養要在4個月以后。先添加菜汁后添加果汁，每種吃3天后再換另一種。果汁較濃可以加等量水稀釋或加小半勺嬰兒蜂蜜。6個月內的嬰兒不加鹽和糖。
1番茄汁
原料：番茄半個,制法：將熟透的西紅柿在開水中燙2分鐘，取出剝皮；將去皮的西紅柿切碎；用干凈的紗布把切碎的西紅柿包裹后擠出汁水，也可用榨汁機。
注：西紅柿的底部用小刀淺劃十字后，再放入沸水中燙，這樣皮易剝離。
2胡蘿卜汁
原料：胡蘿卜1根,制法：胡蘿卜洗凈，切小塊；放入小鍋內，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分鐘；過濾后將汁倒入小碗。
注：胡蘿卜直接生長在土壤中，易受到污染，建議皮削厚一點，只留下心作為原料。
1、西蘭花蘋果汁：原料：適量西蘭花，一個蘋果，一個青檸。方法：西蘭花洗凈，蘋果切丁，青檸切片，榨汁后直接飲用。作用：受不了西蘭花口味的人，此種果汁口感清爽，有減肥通腸的作用。
2、西蘭花胡蘿卜甜椒汁：原料：西蘭花適量，胡蘿卜兩根，甜椒一個。方法：洗凈所有蔬菜，去除甜椒的子，榨汁后立即飲用。作用：這道蔬菜汁能夠排毒養顏，愛美的女性可以多多飲用。
3、西蘭花蔬菜汁：做法：西蘭花洗凈，把根莖部切掉，然后切碎。把切碎的西蘭花和150毫升的水放入攪拌機中攪拌1分鐘左右，就能做出1杯西蘭花汁。每日一杯，任何時候都可以喝。
1、胡蘿卜汁：
用料：
胡蘿卜1根(去皮后約200g)、涼開水200ml。
做法：
（1）準備材料：
（2）胡蘿卜去皮洗凈，切小塊。
（3）將胡蘿卜和涼開水倒入榨汁機，攪打成汁后加入適量蜂蜜即可。
2、減肥蔬菜汁：
用料：
胡蘿卜1根、香蕉1根、純凈水一杯、料理機一臺。
做法：
（1）食材都準備，從超市買回來的胡蘿卜放入盆中倒入適量水和食用鹽浸泡15～20分鐘清洗干凈切成小塊裝盤備用（加鹽浸泡的目的是為了去除胡蘿卜里80%的農藥殘留）。
（2）香蕉剝掉外皮用刀切塊和胡蘿卜一起裝盤備用。
（3）切好的胡蘿卜和香蕉分別倒入料理機內，家里沒有料理機的可以用豆漿機或者榨汁機代替，倒入適量水蓋上蓋子。
（4）插上電源，摁一下果蔬鍵再摁一下開始鍵后打3分鐘倒入杯內就可。
3、紫甘藍汁：
用料：
紫甘藍200g、涼開水400ml。
做法：
（1）準備材料：
（2）紫甘藍洗凈，切絲。
（3）將紫甘藍和涼開水放入攪拌機，攪打成汁后加入適量蜂蜜即可。
以上就是各種蔬菜汁的做法的全部內容，做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁。混合、攪拌，并立即飲用。功效：這是少數幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿卜、蘋果汁不但美味。
