脾胃不好吃什么補？7、蜂蜜。味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜于脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用于消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。8、豇豆。味甘、那么，脾胃不好吃什么補？一起來了解一下吧。
如何養胃
俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診后進行治療，并配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然后嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。
現在的人脾胃不好的挺多，和不良的飲食習慣有關。曲黎敏說的對，現在的人缺的不全是營養，缺的是吸收功能，吸收不好吃什么效果都差。而脾胃好了，吃什么都補氣血。從飲食上，多吃些養胃的食物。像谷類(谷類食品)常吃些小米，蓮子，特別是小米粥，最好一周吃個幾次。再有常吃些面食，也可養胃。如花卷、饅頭等。像胃酸多反酸的可吃些堿發饅頭，可中合胃酸。蔬菜(蔬菜食品)最好是山藥，另外像香菇(香菇食品)、胡蘿卜、豆角、土豆等都可養胃。每周多吃幾次。水果(水果食品)中養胃的最好是木瓜，性溫，含木瓜蛋白酶，可促消化(消化食品)。
粥對于脾來說，是最佳選擇的食物。首先粥容易消化，對于脾來說越不容易消化的食物越傷脾，因為它要參與消化。其次，脾喜溫惡寒，對于脾來說，溫暖的食物有助于脾的修養，不僅僅是喝粥，脾不好的人，建議每天早晨喝溫熱的水，不要喝涼白開。
健脾養胃的食物：牛奶、粥類、蘋果、胡蘿卜、菠菜
1、牛奶：味甘、性平，歸肺、胃經。作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘；近代用于治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
2、粥類：粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營養。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
3、蘋果：味甘、性涼。作用：健脾補氣益胃，生津潤燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
4、菠菜：味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
5、胡蘿卜：性味甘平，中國醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。
脾臟是人類重要器官，不良飲食習慣以及生活習慣會導致脾胃虛弱，長期脾胃虛弱會導致人體吸收營養物質的能力降低，因此脾虛的人需要注意飲食，通過飲食合理調養。生活中不少食物具有調理脾胃的作用，下面就來了解一下脾虛適合進食哪些食物，有助于身體恢復健康？
1、高粱是北方地區常見的農作物，許多人對高粱的了解來源于高粱酒。高粱對脾胃保護作用強大，具有保健脾胃的作用。進食高粱可以溫胃，健脾，溫中消積，適合脾胃虛弱或者消化不良的患者食用。另外高粱中含有較多的尼克酸，這種物質處于游離狀態，容易被人體快速吸收，因此脾虛的人適合進食高粱米粥。
2、猴頭菇是最常用來健胃補脾的食物，性甘平，進食之后可以養胃健脾，抗癌，益腎，補虛。適腹瀉，脾虛，食欲不振，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，眩暈神經衰弱等患者進食，有很好的食療效果。建議身體虛弱或者病人，老年人經常食用猴頭菇，能夠滋養身體，幫助提高免疫能力。
3、鯽魚是非常美味的魚類食物，進食之后有活血通絡，溫中下氣，和中開胃，健脾利濕的作用，不僅味道鮮美，對人體的好處更是數不勝數。經常食用鯽魚對水腫，潰瘍，氣管炎，哮喘，脾胃虛弱，糖尿病等均有滋補的效果。
以上就是脾胃不好吃什么補的全部內容，猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經，具有養胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效。對食欲不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、眩暈等病癥，均有很好的食療效果。老年人、體質虛弱的病人食用猴頭菇，還有滋補強身作用。3、。
